3 Gerakan Senam Wajah agar Awet Muda, Simpel dan Mudah Dilakukan

Kompas.com - 26/07/2021, 22:00 WIB
Ilustrasi kulit wajah cerah dan sehat. SHUTTERSTOCKIlustrasi kulit wajah cerah dan sehat.

KOMPAS.com - Banyak orang mendambakan kulit sehat dan kencang. Oleh sebab itu, berbagai produk perawatan wajah dan kecantikan digunakan untuk menghilangkan kerutan di bagian muka.

Meski penggunaan produk-produk perawatan wajah kini semakin populer, sejatinya untuk mencegah tanda penuaan bisa dilakukan dengan cara yang alami.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi kerutan di bagian muka adalah senam wajah atau facial exercises.

Mengutip Healthline, para peneliti mengatakan bahwa senam wajah secara teratur bisa membuat seorang wanita terlihat tiga tahun lebih muda setelah 20 minggu.

Menurut mereka, senam wajah secara teratur dapat memperkuat otot-otot yang berada tepat di bawah kulit. Hal ini bisa menyebabkan penampilan lebih awet muda.

Baca juga: Manfaat Senam Anti-stroke untuk Lansia

"Sekarang ada beberapa bukti bahwa senam wajah dapat memperbaiki penampilan wajah dan mengurangi beberapa tanda penuaan yang terlihat," kata Dr. Murad Alam yang merupakan profesor dermatologi Fakultas Kedokteran Universitas Northwestern Feinberg, Amerika Serikat.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Adapun, senam wajah memiliki sejumlah manfaat, salah satunya adalah membuat kulit wajah dan leher menjadi lebih kencang.

Gerakan senam wajah pun simpel dan mudah dilakukan.

Berikut adalah tiga gerakan senam wajah agar awet muda, seperti dilansir dari Grid.id.

Baca juga: Manfaat Senam Lantai

1. Senam dahi

Senam dahi bisa dilakukan dengan menggerakkan otot wajah yang berada di sekitar alis dan dahi.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.