Kompas.com - 15/05/2021, 23:30 WIB
Pesilat andalan Indonesia, Sugianto bertanding pada laga final nomor seni perorangan putra di Padepokan Pencak Silat Taman Mini Indonesia Indah, Jakarta, Rabu (29/8/2018). Ia berhasil menyabet medali emas. KOMPAS.com/KRISTIANTO PURNOMOPesilat andalan Indonesia, Sugianto bertanding pada laga final nomor seni perorangan putra di Padepokan Pencak Silat Taman Mini Indonesia Indah, Jakarta, Rabu (29/8/2018). Ia berhasil menyabet medali emas.

KOMPAS.com - Cabang bela diri pencak silat mengharuskan seorang atlet menguasai teknik dasar, termasuk sikap dasar ketika berdiri.

Sikap dasar pencak silat adalah ragam posisi statis untuk mempersiapkan diri, sebelum melakukan ragam gerak dinamis seperti kuda-kuda atau pukulan.

Rangkaian sikap statis ini dapat menyiapkan sekaligus melatih kekuatan otot-otot tungkai kaki, sehingga gerak dinamis seorang pesilat menjadi kokoh.

Bentuk sikap dasar dalam cabang bela diri pencak silat terbagi ke dalam empat jenis yakni sikap berdiri tegak, sikap berdiri kuda-kuda, sikap duduk, dan sikap pasang.

Mengutip buku Pencak Silat (1992) oleh M. Atok Iskandar, sikap berdiri tegak dalam cabang bela diri pencak silat meliputi empat macam sikap.

Sikap tegak pertama dilakukan dengan merapatkan jarak antar kedua kaki, sembari meletakkan kedua tangan serta lengan lurus di samping badan saat berdiri.

Terima kasih telah membaca Kompas.com.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: Jenis-jenis Alat Pelindung dalam Pencak Silat

Dalam pencak silat berdiri tegak dan kaki rapat dengan 2 lengan mengepal berada di samping pinggang disebut sebagai sikap tegak yang kedua.

Macam sikap tegak ketiga dalam cabang bela diri pencak silat dilakukan dengan berdiri serta merapatkan jarak antar kaki dan meletakkan tangan yang mengepal di dada.

Untuk sikap tegak keempat, dilakukan dengan berdiri tegak serta menaruh kedua tangan dalam posisi menyilang di depan dada.

Terdapat juga bentuk sikap tegak lain dalam cabang bela diri pencak silat, yang dilakukan dalam kondisi atau menunjukkan gestur tertentu.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Ragam Pelanggaran dalam Servis Bulu Tangkis

Ragam Pelanggaran dalam Servis Bulu Tangkis

Sports
Babak I Argentina Vs Uruguay - Messi Cetak Assist, La Albiceleste Unggul

Babak I Argentina Vs Uruguay - Messi Cetak Assist, La Albiceleste Unggul

Internasional
Kenapa Sepak Takraw Disebut Perpaduan Sepak Bola, Voli, dan Bulu Tangkis?

Kenapa Sepak Takraw Disebut Perpaduan Sepak Bola, Voli, dan Bulu Tangkis?

Sports
Inggris Vs Skotlandia, Alasan Southgate Tarik Keluar Harry Kane

Inggris Vs Skotlandia, Alasan Southgate Tarik Keluar Harry Kane

Internasional
Permutasi Lolos di Grup D Euro 2020: Jika Selip, Inggris Masih Bisa Peringkat Ketiga

Permutasi Lolos di Grup D Euro 2020: Jika Selip, Inggris Masih Bisa Peringkat Ketiga

Internasional
Hongaria Vs Perancis: Ayam Jantan Cemaskan Puskas Arena yang Berisik

Hongaria Vs Perancis: Ayam Jantan Cemaskan Puskas Arena yang Berisik

Internasional
Mulai Pimpin Latihan Persija, Angelo Alessio Ungkap Sebuah Komitmen

Mulai Pimpin Latihan Persija, Angelo Alessio Ungkap Sebuah Komitmen

Liga Indonesia
Harry Kane Soal Ditarik Keluar pada Laga Inggris Vs Skotlandia: Begitulah Adanya...

Harry Kane Soal Ditarik Keluar pada Laga Inggris Vs Skotlandia: Begitulah Adanya...

Internasional
Hasil Lengkap Euro 2020 - Inggris Tertahan, Swedia Petik 3 Poin

Hasil Lengkap Euro 2020 - Inggris Tertahan, Swedia Petik 3 Poin

Internasional
Operasi Sukses, Eriksen Diizinkan Pulang dan Kunjungi Timnas Denmark

Operasi Sukses, Eriksen Diizinkan Pulang dan Kunjungi Timnas Denmark

Internasional
Man of the Match Inggris Vs Skotlandia, Pujian ke Billy Gilmour

Man of the Match Inggris Vs Skotlandia, Pujian ke Billy Gilmour

Internasional
Klasemen Grup D Euro 2020, Inggris Gagal ke Puncak

Klasemen Grup D Euro 2020, Inggris Gagal ke Puncak

Internasional
5 Hal Menarik dari Laga Inggris Vs Skotlandia, Kritik ke Southgate

5 Hal Menarik dari Laga Inggris Vs Skotlandia, Kritik ke Southgate

Internasional
Hasil Inggris Vs Skotlandia, Three Lions Mandul di Wembley

Hasil Inggris Vs Skotlandia, Three Lions Mandul di Wembley

Internasional
Babak I Inggris Vs Skotlandia, Duel Panas Berakhir Tanpa Gol

Babak I Inggris Vs Skotlandia, Duel Panas Berakhir Tanpa Gol

Internasional
komentar
Close Ads X