Jenis-jenis Shooting dalam Bola Basket

KOMPAS.com - Olahraga bola beregu yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang pemain yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan disebut basket.

Tujuan permainan bola basket adalah mencetak angka atau poin sebanyak-banyaknya. Tim yang bisa mencetak poin paling banyak akan memenangi pertandingan.

Untuk mencetak angka dalam permainan bola basket, hal yang perlu dilakukan adalah melakukan tembakan atau shooting.

Aktivitas melempar bola dari jarak tertentu dengan maksud memasukkan bola ke ring disebut shooting atau menembak.

Shooting harus dilakukan secara baik dan benar agar bisa menghasilkan poin.

Adapun, dalam permainan bola basket, ada berbagai jenis shooting. Namun, sebelum membahas jenis-jenis shooting dalam basket, akan dibahas terlebih dahulu teknik dasar menembak.

Teknik Dasar Melakukan Shooting

Pada dasarnya, menembak bisa dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan. Selain itu, juga ada teknik shooting yang dikombinasikan dengan dribble atau biasa disebut lay up.

Baca juga: Pola Penyerangan Shuffle dalam Bola Basket

• Tembakan satu tangan (one-hand shot)

One-hand shot merupakan teknik shooting atau menembak dengan hanya menggunakan satu tangan. Biasanya, yang digunakan untuk menembakkan bola adalah tangan terkuat.

Cara melakukan:

1. Fokuskan pandangan mata ke target (keranjang/ring basket).
2. Usahakan badan dalam keadaan rileks, lalu rentangkan kaki, punggung, dan bahu.
3. Lakukan tembakan dengan melontarkan tangan ke atas, lalu melenturkan jari-jari ke depan.

• Tembakan dua tangan (two-hand shot)

Cara melakukan tembakan menggunakan dua tangan sejatinya tidak jauh berbeda dengan teknik tembakan satu tangan. Hanya saja, dalam teknik ini tembakan dilakukan dengan menggunakan dua tangan.

Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan keterampilan gerak dasar shooting dengan dua tangan pada permainan bola basket adalah:

1. Salah satu kaki tidak berada di depan.
2. Dorongan bola kurang kuat dan tidak mengarah ke depan-atas.
3. Lutut kurang ditekuk saat akan melepaskan bola.
4. Tangan yang digunakan untuk menembak terlalu kaku.
5. Tidak ada gerakan lanjutan atau follow through.

Baca juga: Pengertian Jump Ball dalam Bola Basket

• Lay up

Dalam bola basket teknik menembak sambil melayang dinamakan lay up shoot.

Lay up shoot adalah upaya tembakan yang dilakukan dengan melangkah atau berlari ke salah satu sisi ring basket untuk kemudian melompat dan memasukkan bola ke dalam keranjang.

Gerakan memasukkan bola dalam permainan bola basket yang didahului dengan awalan melangkah dua langkah di daerah bersyarat adalah ciri dari lay up shoot ini.

Jenis-jenis Shooting dalam Bola Basket

Berikut adalah beberapa jenis shooting atau tembakan dalam permainan bola basket beserta penjelasannya.