Teknik Dasar Bola Voli

KOMPAS.com - Bola voli adalah jenis permainan bola besar yang dimainkan oleh dua regu atau tim berlawanan.

Setiap tim dalam permainan bola voli terdiri dari enam orang pemain di lapangan.

Olahraga bola voli dunia berada di bawah naungan Federasi Internasional Bola Voli atau Federation Internationale de Volleyball (FIVB).

Sementara itu, induk organisasi olahraga bola voli di Tanah Air adalah Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI).

Di dalam permainan bola voli terdapat berbagai teknik dasar, mulai teknik servis hingga teknik smash.

Berikut adalah macam-macam teknik dasar bola voli dan penjelasannya, dikutip KOMPAS.com dari Grid.ID.

Baca juga: Nama-nama Posisi Pemain dalam Bola Voli dan Tugasnya

1. Teknik Servis

Sebuah teknik dasar bola voli yang wajib pertama kali harus dipelajari bagi seorang pemula adalah servis.

Servis atau service adalah pukulan permulaan dalam pertandingan bola voli. Teknik servis terdiri dari dua yaitu servis bawah dan servis atas.

• Servis Bawah

Servis bawah dalam bola voli dilakukan dengan cara menempatkan salah satu kaki, umumnya kaki kiri, lebih ke depan. Lutut agak direndahkan di belakang garis.

Kemudian tangan kiri memegang bola dengan langan kanan diluruskan dan ditarik ke belakang. Bola dilambungkan kemudian dipukul dengan telapak tangan atau kepalan tangan.

• Servis Atas

Posisi awal dalam melakukan servis atas sama dengan servis bawah.

Selanjutnya, tangan kiri memegang bola. Saat bola dilambungkan ke atas, kaki melompat ke atas dan tangan kanan memukul tengah bola.

Pukulan bisa dilakukan dengan telapak tangan maupun kepalan tangan.

Baca juga: Tugas Tosser atau Set-upper dalam Bola Voli

2. Teknik Mengumpan

Mengumpan atau passing adalah memberikan bola (mengoper) kepada rekan setim.

Sama seperti servis, teknik passing dalam bola voli juga dibedakan menjadi dua jenis yaitu passing bawah dan passing atas.

Passing bawah dilakukan dengan cara sikap tubuh setengah jongkok, lutut ditekuk, kedua tangan dirapatkan lurus. Saat ada bola datang, gerakkan lengan ke atas condong ke depan.

Sementara itu, posisi tubuh passing atas sama dengan passing bawah. Namun, posisi tangan mengarah ke atas dan telapak tangan terbuka.

Ketika melakukan passing atas, gerakkan lengan ke atas condong ke depan saat bola datang.

Baca juga: Tugas Libero dalam Bola Voli

3. Teknik Smash

Teknik smash adalam bola voli adalah gerakan memukul (mengembalikan) bola secara keras ke daerah lawan.

Biasanya teknik smash dilakukan saat bola melambung di atas net, baik dari teman satu tim, maupun dari arah tim lawan.

Tujuan melakukan smash dalam pertandingan bola voli adalah agar bola tidak bisa diraih oleh lawan sehingga tim mendapatkan poin.

4. Teknik Block

Teknik block merupakan teknik yang digunakan untuk membendung serangan lawan. Teknik ini termasuk dalam teknik bertahan.

Biasanya, block dilakukan di dekat net. Ini dilakukan agar smash yang dilakukan oleh lawan tidak menghasilkan poin.