Tenis Meja: Sejarah, Peraturan, dan Teknik Dasar

Posisi jari kelingking, jari manis serta jari tengah melingkar di bet. Sedangkan untuk ibu jari tegak lurus pada sisi pegangan dan jari telunjuk berada di bagian bawah bet.

Baca juga: Pukulan Pertama dalam Permainan Tenis Meja

Gaya ini sangat populer di negara-negara barat. Dengan grip ini kita dapat melakukan forehand stroke dan backhand stroke tanpa mengubah grip.

• Pegangan seperti memegang tangkai pena (penholder grip)

Berbeda dengan shakehand grip, cara memegang bet seperti cara memegang bolpoin. Grip ini populer di Asia. Pada pegangan ini hanya satu sisi bet yang dapat digunakan. Posisi ibu jari dan telunjuk seperti memegang bolpoin dan posisi jari lainnya terselip pada bagian bet lainnya.

Langkah kaki (footwork)

Mengutip dari Kajian Pustaka, secara garis besar footwork dibedakan atas nomor tunggal dan nomor ganda. Footwork yang digunakan pada nomor tunggal otomatis digunakan juga pada nomor ganda.

Baca juga: Berapa Tinggi Meja dalam Permainan Tenis Meja?

Penggunaan gerakan kaki harus disesuaikan dan diantisipasi dengan jarak antara bola yang datang dengan posisi pemain saat itu.

Jika jarak antara bola yang datang dengan posisi pemain sangat dekat, mungkin tidak usah melangkahkan kaki atau hanya satu langkah saja, tetapi bila agak jauh bisa dengan dua langkah atau tiga langkah.

Pukulan

Pukulan pertama kali yang dilakukan untuk memulai permainan tenis meja disebut servis. Selain itu, masih banyak jenis pukulan dalam tenis meja, yaitu:

• Pukulan Dasar (Basic Stroke)

Baca juga: Teknik Dasar Tenis Meja

Pukulan merupakan teknik terpenting dalam olahraga pingpong. Sebab apabila kita bisa mengatur pukulan sesuai dengan keinginan, kita bisa dengan mudah mengincar titik lemah dari lawan dan kita akan menambah skor.

Teknik pukulan terbagi kedalam 2 macam yakni teknik pukulan forehand serta teknik pukulan backhand.

• Pukulan Forehand

Teknik ini mengutamakan kecepatan dalam upaya memukul bola. Teknik ini cukup ampuh digunakan untuk menyerang lawan.

Cara pemakaian teknik ini yaitu bola harus berada di posisi pada saat sisi tangan memegang bet. Lalu, pukul bola dengan tangan mengarah ke arah sisi lainnya (jika yang memegang tangan kanan maka arah tangan dari kanan ke kiri, begitu juga sebaliknya).

Baca juga: Asal-usul Tenis Meja

• Pukulan Backhand

Teknik ini kurang cocok digunakan untuk melakukan pukulan keras. Sebab posisi tangan yang kurang pas untuk mendapat power yang maksimal dari ayunan tangan.

Cara penggunaan teknik ini hampir sama dengan pukulan forehand, hanya saja letaknya ada pada posisi bola. Dan posisi bola harus berada di sisi tangan yang sedang tidak memegang bet.

Selain teknik dasar pukulan di atas, terdapat 5 jenis pukulan lain dari tenis meja yaitu:

• Drive

Jenis drive adalah pukulan dengan ayunan terpanjang dari tangan anda. Pukulan ini akan menghasilkan pukulan bola yang cepat, keras dan juga mendatar.

Baca juga: Variasi Pukulan Servis Tenis Meja

• Push

Push adalah pukulan backspin yang bersifat pasif, sering digunakan untuk membalas pukulan backspin dari lawan. Pukulan ini memiliki tujuan supaya bola tidak melambung terlalu tinggi.

• Chop

Chop merupakan pukulan backspin yang biasa digunakan dalam permaian untuk bertahan.

• Block

Block merupakan pukulan yang dilakukan pada waktu menahan serangan dari lawan.
Pukulan ini dapat dilakukan pada waktu bola telah memantul dari meja atau lapangan.
Hal tesebut bertujuan supaya lawan tidak dapat melancarkan serangan dengan cepat.

Baca juga: Pegangan Bet Seperti Posisi Berjabat Tangan dalam Tenis Meja

• Service

Seperti yang sudah dihelaskan di atas, service merupakan pukulan yang dilakukan saat pertandingan akan segera dimulai.