Cara Melakukan Gerakan Memutar atau Pivot dalam Bola Basket

KOMPAS.com - Permainan bola basket memiliki beberapa teknik dasar di dalamnya. Salah satu teknik dasar dalam olahraga bola basket adalah pivot.

Mengutip laman resmi Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), pivot adalah gerakan yang dilakukan oleh seorang pemain di mana dia berdiri diam lalu melangkah dengan satu kaki.

Kaki yang tetap berada di atas lantai atau lapangan itulah yang disebut kaki poros.

Dari penjelasan FIBA tersebut bisa ditarik kesimpulan bahwa gerakan berputar dengan satu kaki sebagai poros dan posisi tangan memegang bola basket disebut pivot.

Para pemain kelas dunia termasuk yang berlaga di kompetisi National Basketball Association (NBA) kerap melakukan gerakan berputar dengan bertumpu pada satu kaki pada gerak latihan bola basket maupun ketika mereka bertanding.

Salah satu pemain dengan teknik pivot yang sangat baik adalah bintang Los Angeles Lakers, LeBron James.

Baca juga: Bola Basket: Sejarah, Peraturan, dan Teknik Dasar

Menurut FIBA, pivot harus dilakukan dengan gerakan yang terkontrol dan seimbang. Lantas bagaimana cara melakukan pivot atau gerak memutar dalam permainan bola basket?

Cara melakukan pivot

Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan memutar atau pivot dalam permainan bola basket.

1. Pilihlah salah satu kaki yang akan digunakan sebagai tumpuan atau poros.
2. Gerakkanlah badan (memutar) ke arah mana saja sesuai keinginan dengan satu kaki.
3. Ketika menggerakkan badan, kaki yang menjadi tumpuan (poros) tidak mengalami pergerakan atau pergeseran.
4. Setelah menyelesaikan gerakan pivot, kembalilah ke sikap dasar dan bersiap melakukan langkah atau gerakan berikutnya.

Setelah melakukan pivot, bisa dilanjutkan dengan gerakan men-dribble atau menggiring bola, passing (mengumpan), atau menembak (shooting).

Baca juga: Teknik Dasar Bola Basket, dari Passing hingga Pivot

Tujuan gerakan pivot dalam basket

Pivot digunakan karena memiliki beberapa fungsi atau tujuan. Gerakan pivot berguna untuk:

1. Sebagai langkah awal sebelum menembak.
2. Untuk mengelabui lawan.
3. Mencari celah dari defense (pertahanan) yang dilakukan pemain lawan.
4. Menipu lawan.

Baca juga: Senam: Sejarah, Pengertian, Jenis, dan Teknik Dasar