Sepak Bola: Sejarah, Peraturan, dan Teknik Dasar

Jauh sebelum ada FIFA, negara yang pertama kali membuat peraturan permainan sepak bola adalah Inggris.

Umumnya peraturan permainan sepak bola sudah diketahui oleh semua orang baik pemain yang mengikuti pertandingan maupun penonton yang hanya melihat saja.

Dalam permainan olahraga ini, anggota badan yang tidak boleh digunakan untuk menghentikan bola dalam permainan sepak bola adalah tangan. Sementara anggota badan lainnya diperbolehkan.

Selain peraturan tersebut terdapat beberapa peraturan lainnya, sebagai berikut:

Baca juga: 4 Pesepak Bola Dunia Bergelar Sarjana

• Peraturan memulai pertandingan

Sebelum pertandingan dimulai, pemain harus berjabat tangan antar sesama pemain atau lawan dan berbaris ke arah penonton.

Sebagai informasi, saat ini peraturan tersebut dilarang karena sejak 2020 hingga sekarang 2021 dunia lagi dilanda Covid-19.

Kemudian, wasit membawa uang logam dan kapten setiap tim akan memilih sisi uang logam, kemudian wasit melempar uang logam, dan pilihan sisi uang logam yang sesuai oleh kapten bisa memilih bola awal atau gawang.

Dalam pertandingan sepak bola ada dua babak sepak bola dimainkan. Tiap babak berdurasi 45 menit. Sehingga, lama permainan sepak bola adalah 90 menit dalam waktu normal. 

Baca juga: Cara Kontrol Dada dalam Sepak Bola

• Peraturan jumlah pemain sepak bola

Terdapat 2 tim dan masing-masing tim terdiri 11 orang (salah satunya wajib berposisi penjaga gawang).

Jumlah tim tidak boleh lebih dan kurang dari 7 orang dalam tim. Beberapa peraturan lainnya seperti di bawah ini:

• • Jumlah pemain maksimal keluar lapangan (tidak termasuk cedera) sebanyak 4 orang.
  • Jumlah pemain cadangan maksimal 12 orang
  • Jumlah wasit 1 orang
  • Jumlah hakim garis 2-4 orang
  • Batas jumlah pergantian pemain sebanyak 3 orang. Kecuali pertandingan uji coba, di mana jumlah pemain pengganti bisa dimusyawarahkan kedua tim yang harus diinformasikan kepada wasit sebelum pertandingan dimulai.

• Peraturan perlengkapan pemain sepak bola

Para pemain diizinkan menggunakan atribut apapun selama tidak mengganggu dirinya dan pemain lain. Namun, ada perlengkapan dasar yang harus digunakan setiap pemain, yaitu:

Baca juga: Sejarah Aturan Offside dalam Sepak Bola

• • Kaus tim atau biasa disebut jersey, dalam pertandingan kedua tim tidak diperbolehkan memakai jersey satu warna. Setiap tim harus mempunyai identitas berbeda, setiap tim harus mempunyai 2 warna jersey. Satu untuk pertandingan rumah (Home) dan satu lagi untuk laga tandang (Away). Kemudian yang berbeda warna antara kedua tim adalah wasit, serta hakim garis. Lalu warna jersey penjaga gawang juga harus berbeda dengan pemain dari timnya sendiri.
  • Kaus kaki, dalam pertandingan resmi sepak bola warna kaos kaki harus sama. Kaos kaki juga bertujuan untuk melindungi tulang kering dan mencegah cidera.
  • Sarung tangan, hanya boleh dipakai kiper (penjaga gawang) untuk mempermudah dalam menangkap bola dan melindungi tangan dari tendangan bola yang keras.
  • Pelindung tulang kering yang ditutupi dengan kaos kaki.
  • Alas kaki bersolkan karet
  • Harus menggunakan sepatu bola
  • Penutup kepala, hanya bisa digunakan pemain yang cidera.
  • Aksesoris yang dilarang, meliputi anting, kalung, gelang, dan lainnya.

Peraturan wasit

Baca juga: Sejarah Sepak Bola Dunia: Mengenang Trofi Liga Champions Pertama Real Madrid

Agar permainan sepak bola berjalan dengan baik dan fair play permainan sepak bola dipimpin oleh tiga orang wasit, yakni satu wasit utama dan dua asisten wasit atau hakim garis.

Wasit memegang penuh jalannya pertandingan dan memberi keputusan apabila pemain bola melanggar peraturan yang dilakukan. Beberapa tugas wasit antara lain:

• • Menegakkan peraturan dan mengendalikan jalannya permainan dengan bekerja sama dengan dua hakim garis dan para ofisial kedua tim
  • Memastikan bola yang digunakan sesuai dengan peraturan.
  • Memastikan perlengkapan dan aksesoris pemain sesuai dengan peraturan.
  • Berhak menghentikan, menggantung atau meninggalkan jalannya permainan bila ada campur tangan pihak lain.
  • Menjaga waktu dan catatan pertandingan.
  • Menindak dengan disiplin pemain yang bersalah

• Peraturan asisten wasit

Asisten wasit disebut linesman atau hakim garis. Tugasnya memberitahukan kepada wasit utama apabila terjadi offside dengan tanda bendera dan mengawasi apabila terjadi throw in maupun tendangan sudut.

Teknik dasar sepak bola

Baca juga: Kombinasi Gerak Lokomotor dan Manipulatif dalam Sepak Bola

Pesepak bola yang hebat umumnya menguasai berbagai teknik dasar permainan sepak bola,
Teknik dasar ini sangat penting bagi para pemain bola guna bekal awal untuk meningkatkan kemampuan para pemain kedepan nya.

Salah satu teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan sepak bola adalah teknik menghentikan bola yang disebut juga dengan controlling the ball.

Adapun teknik dasar sepak bola yang harus dikuasai oleh pemain sebagai berikut:

• • Mengoper bola (passing the ball)
  • Mengontrol atau menghentikan bola (controlling the ball)
  • Menggiring bola (dribbling the ball)
  • Menembak bola (shooting the ball)
  • Menyundul bola (heading)
  • Menjaga gawang (goal keeping)