Sebagai contoh, individu dewasa yang rutin melakukan 8.000 langkah sehari—baik berjalan maupun berlari—memiliki risiko kematian 51 persen lebih rendah.
Di samping itu, berjalan maupun berlari di tengah lingkungan yang nyaman dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
Kategori
Jens Reisch mengingatkan, pendaftaran sudah dibuka sejak 22 September 2020 hingga 7 Oktober 2020 secara gratis untuk tiga kategori jarak, yaitu 10 kilometer, 25 kilometer, maupun 50 kilometer.
Prudential Indonesia pun menyediakan pilihan bagi peserta yang membutuhkan medali sebagai tanda keikutsertaan dengan menyiapkan uang Rp 85.000.
Seluruh peserta akan mendapatkan perlindungan asuransi PRUWorks Personal Accident untuk berbagai risiko kecelakaan yang terjadi selama kegiatan berlangsung, di antaranya meninggal dunia, cacat tetap, serta penggantian biaya medis.
Lantaran digelar secara virtual, setiap orang dapat memilih waktu dan lokasi dengan fleksibel.
Selama 25 hari yaitu mulai 8 Oktober 2020 sampai dengan 1 November 2020, seluruh partisipan diajak menyelesaikan jarak yang dipilih.
"Kami harapkan, peserta bersama-sama merampungkan misi untuk bergerak aktif sambil berbagi sepenuh hati," kata Jens Reisch.
Jens Reisch menambahkan, kegitan ini dapat diikuti oleh seluruh keluarga Indonesia, mulai dari yang berusia 3 tahun.
Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.
Syarat & Ketentuan