Run To Care 2022, Ngatiman Berlatih Kombinasi Berlari dan Gowes

MEDAN, KOMPAS.com - Pelari tertua pada perhelatan Run To Care 2022, Ngatiman, punya cara untuk berlatih berlari jarak ultramarathon semisal 150 kilometer.

Pada perhelatan Run To Care 2022 rute Parapat-Berastagi-Medan, Ngatiman memang memilih kategori berlari paling tinggi.

"Saya selalu di kategori 150 kilometer," tutur pria kelahiran April 1954 ini pada Minggu (31/7/2022) pagi di kompleks SOS Children's Villages Indonesia di kawasan Jalan Seroja Raya, Medan Tuntungan, Kota Medan, Provinsi Sumatra Utara.

SOS Children's Villages Indonesia adalah penyelenggara Run To Care.

Hingga penyelenggaraan 2022 ini, Run To Care sudah tujuh kali terselenggara.

Ngatiman melanjutkan, dari tujuh kali Run To Care, dirinya sudah mengikuti empat kali kegiatan.

Rinciannya, Ngatiman mengikuti Run To Care 2018 rute Yogyakarta-Semarang, Run To Care 2019 Bali rute Denpasar-Singaraja-Tabanan, Run To Care 2021 Bali (Kem)Bali, dan Run To Care 2022 Medan rute Parapat-Berastagi-Medan.

"Saya senang olahraga lari ini," tutur suami dari Theresia Ning Widowati ini.

Ngatiman bercerita bahwa untuk sampai pada kemampuan melahap jarak 150 kilometer, memang dibutuhkan tahapan panjang.

Dirinya mengaku kali pertama mengikuti lomba olahraga berlari tatkala duduk di kelas sekolah menengah pertama (SMP) pada 1966.

Waktu itu, Ngatiman muda mengikuti lomba berlari jarak lima kilometer.

"Saya berlari tanpa alas kaki," tutur bapak empat orang anak ini.

Jatuh cinta pada olahraga berlari memang membuat dirinya rutin berlatih.

"Untuk bisa berlari 150 kilometer, tahapan berlatihnya ya seperti menaiki tangga," ujar pemakai nomor 1005 pada Run To Care 2022.

Selain kehendak yang kuat untuk fokus berlatih, Ngatiman juga mendapat dukungan dari tempatnya bekerja.

Dia berkisah, bahwa setiap tiga bulan sekali, dirinya wajib melakukan pengecekan kesehatan.

Salah satu yang wajib dilaksanakannya pada pengecekan kesehatan melalui olahraga berlari.

"Saya wajib berlari 2,4 kilometer, minimal 12 menit," katanya.

Dari kewajiban itu, Ngatiman memperoleh keyakinan bahwa seseorang harus selalu menyelesaikan keharusan menempuh jarak yang sudah ditentukan.

"Yang penting bisa menyelesaikan," tutur kakek enam cucu ini.

"Kalau kita sudah bisa menyelesaikan (lomba lari), (menjadi juara) itu bonus," katanya memberi pesan kepada generasi muda yang ingin menekuni olahraga berlari.

Pensiun dini dari kantornya pada 2005, Ngatiman, dalam kesehariannya sampai sekarang tetap menekuni olahraga berlari.

"Olahraga lainnya adalah gowes (bersepeda)," ucap Ngatiman yang kini berdomisili di Kota Semarang.

Kendati begitu, Ngatiman tetap memilih berlari sebagai olahraga yang paling dicintainya.

Gowes baginya, adalah olahraga penyeimbang untuk melatih otot lutut, paha, dan otot hamstring.

Makanya, Ngatiman mengkombinasikan berlari dan gowes sebagai dua olahraga penting melatih otot-otot tersebut.

Sementara itu, Hendra Siswanto menjadi pelari pertama masuk finish pada Run To Care 2022.

Hendra Siswanto mencatatkan waktu 20 jam, 41 menit, dan 43 detik untuk kategori 150 kilometer pada Minggu (31/7/2022).

Hendra Siswanto yang mengenakan nomor urut 1031 bersama para pelari lainnya melakukan start dari Pesisir Pantai Atsari di Danau Toba, Parapat, Kabupaten Simalungun pada Jumat (29/7/2022) pada pukul 23.00 .

Mengambil bagian

Sementara itu, menurut siaran pers SOS Children's Villages Indonesia sebagai penyelenggara Run To Care pada 20 Juli 2022, terdapat informasi bahwa perhelatan pada 2022 adalah perhelatan Run To Care yang ketujuh.

Catatan itu juga menunjukkan pada Run To Care 2022, ikut serta pula 493 pelari virtual.

Ada juga keterlibatan 4.600 donatur.

Run To Care 2022 mengusung tema #Bangkit Bersama .

Tema ini bertujuan mengajak masyarakat Indonesia mengambil bagian dan berkontribusi langsung dalam program kerja SOS Children's Villages.

Tahun ini program SOS Children's Villages adalah membantu keluarga yang terdampak pandemi Covid-19.

National Director SOS Children's Villages Gregor Hadi Nitihardjo menyebut bahwa program ini mendapat dukungan luar biasa dari para pelari dan para rekan.

"Run To Care bukan hanya tentang kami. Run To Care sudah menjadi milik para pelari," kata Gregor Hadi Nitihardjo.

Selanjutnya, menjawab pertanyaan Kompas.com, Jumat (29/7/2022), Media Relations SOS Children's Villages Raissa Janitra Gianti menjawab bahwa target perolehan donasi pada Run To Care 2022 mencapai angka sekitar Rp 1 miliar.