Cara dan Gaya Memegang Raket dalam Bulu Tangkis

KOMPAS.com - Olahraga bulu tangkis mengharuskan seorang atlet atau pemain menggunakan perlengkapan berupa raket untuk dapat bermain.

Raket adalah alat dengan permukaan oval serta memiliki jaring, serta memiliki gagang yang berfungsu sebagai pegangan bagi pemain. Pegangan raket dalam bulutangkis istilahnya disebut grip.

Alat tersebut digunakan untuk memukul shuttlecock dan mengarahkannya melintasi net menuju wilayah permainan lawan dalam permainan bulu tangkis.

Terdapat empat jenis cara dan gaya memegang raket dalam bulu tangkis sebagai salah satu teknis dasar bagi pemain.

Cara memegang raket dalam bulu tangkis adalah sebagai berikut:

1. Forehand Grip
2. Backhand Grip
3. American Grip
4. Kombinasi

Berikut penjelasan macam-macam cara memegang raket pada permainan bulu tangkis dengan baik dan benar:

• Teknik Forehand Grip

Nama lain dari pegangan raket jabat tangan dalam permainan bulu tangkis adalah forehand grip. Hal ini karena cara memegangnya mirip orang berjabat tangan. Tak heran jika disebut dengan istilah shakehand grip.

Forehand grip juga akrab dikenal dengan istilah english grip.

Cara forehand grip ini merupakan modal dasar bagi seorang pebulu tangkis yang digunakan dalam kebanyakan jenis pukulan.

Langkah memegang raket dengan menggunakan teknik forehand diawali dengan meletakkan jari tengah, manis, dan kelingking pada gagang raket layaknya sedang berjabat tangan.

Selanjutnya jari telunjuk diletakkan sedikit menjauh dari ketiga jari tadi, kemudian posisi ibu jari dalam menggenggam raket berada di antaranya.

Dengan begitu posisi ibu jari dan teluinjuk akan membentuk “V”, sebagai pertanda bahwa teknik memegang raket forehand grip telah dilakukan secara benar.

Gaya memegang raket dengan teknik forehand grip ini memberikan keleluasaan bagi pergelangan tangan, sehingga seorang pemain bisa melepaskan pukulan dengan optimal.

• Teknik backhand grip

Cara memegang raket backhand segala kekuatan dipusatkan pada ibu jari, yang ujungnya menekan pada permukaan lebih lebar di gagang raket.

Keempat jari lain (telunjuk, tengah, manis, dan kelingking) terletak pada posisi sejajar, sementara usahakan gagang raket tidak menyentuh telapak tangan.

Mudahnya, cara memegang raket seperti english grip, tetapi raket diputar ke kiri hingga ibu jari lebih aktif menekan raket.

Posisi ini memungkinkan pergelangan tangan untuk bergerak secara natural ketika seorang pemain melakukan teknik pukulan backhand.

 Jika seorang pemain sudah menguasai kedua gaya memegang raket tersebut, maka ia dapat memindahkan posisi secara natural dalam sebuah pertandingan.

• Teknik American Grip

Dalam permainan bulutangkis, jika ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian permukaan, pegangan raket yang luas atau lebar ada cara memegang raket dinamakan gaya american grip.

Cara memegang raket dengan model american grip ini mirip seperti ketika seseorang sedang menggebuk kasur.

Pegangan american grip sangat cocok ketika pemain melakukan smash. Tujuan dari teknik ini adalah membuat pukulan keras ketika posisi shuttlecock berada di atas kepala atau over head.

Cara memegangnya hampir mirip dengan forehand grip, namun posisi ibu jari berada di atas telunjuk.

• Kombinasi

Sesuai namanya, teknik yang satu ini merupakan cara memegang raket dengan kombinasi forehand grip dan backhand grip.

Gaya memegang raket kombinasi selalu berubah-ubah mengikuti arah datangnya shuttlecock. 

Pegangan kombinasi ini memiliki pukulan yang lebih lengkap dan akan sulit dianalisis kelemahannya.

Kelebihan pegangan kombinasi adalah pemain tidak perlu mengubah posisi raket saat akan memukul shuttlecock, tetapi dengan memutar pergelangan tangan untuk memukul kok sesuai dengan kebutuhan.