Makan Cokelat Sebabkan Jerawat, Mitos atau Fakta? Ini Jawaban Dokter Kulit

Parapuan.co – Kawan Puan, pernahkah kamu menghindari makan cokelat karena tak ingin muncul jerawat?

Seperti diketahui, jerawat bisa disebabkan karena berbagai faktor, salah satunya makanan.

Nah makanan yang dianggap bisa memicu tumbuhnya jerawat adalah cokelat kemasan.

Sebenarnya, benarkah makan cokelat kemasan bisa menyebabkan jerawat?

Ternyata tidak serratus persen benar, Kawan Puan. Hal ini dijelaskan oleh Michele Green, MD., seorang dokter kulit bersertifikat, dikutip dari Byrdie via PARAPUAN.

Michele Green menjelaskan bahwa tidak ada bukti ilmiah yang menyebutkan bahwa cokelat memicu timbulnya jerawat.

“Tidak ada bukti ilmiah yang menyebutkan hal tersebut,” terangnya dikutip dari Byrdie.

Lebih lanjut, Michele Green, MD, juga menyebutkan bahwa ada berbagai jenis cokelat yang ada di dunia.

Ia juga menjelaskan bahwa setiap cokelat manis yang dijual di pasaran dibuat dengan campuran yang berbeda-beda.

Baca Juga: Selain Bisa Kurangi Stres, Berikut Manfaat Cokelat untuk Kulit

Biasanya cokelat kemasan tersebut memiliki campuran seperti susu, sirup, gula dan berbagai bahan lainnya yang membuat camilan ini enak di lidah.

Nah, berbagai campuran itulah yang berpotensi menyebabkan breakout serta jerawat.

“Gula, susu dan berbagai bahan tambahan dalam cokelat kemasan itulah yang bisa menganggu mikrobioma alami di permukaan kulit, sehingga memicu timbulnya jerawat,” terang Michele Green, MD.

Lantas bagaimana dengan bubuk cocoa sebagai kandungan utama cokelat kemasan? Apakah juga bisa memicu jerawat?

Serena Poon, seorang kepala chef sekaligus ahli gizi menyatakan bahwa bubuk cocoa justru mengandung banyak antioksidan.

“Bubuk cocoa itu kaya akan antioksidan sekaligus flavanols,” terangnya.

Selain itu, bubuk cocoa juga mengandung polyphenols, zat yang berperan sebagai antiinflamasi sekaligus pelindung kulit dari paparan sinar matahari.

“Polyphenols bermanfaat sebagai agen antiinflamasi, mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari,” tambahnya.

Poon menambahkan bahwa cokelat yang banyak mengandung susu baiknya tidak dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Baca Juga: Tak Hanya Enak, Cokelat Bisa Dijadikan Masker Wajah, Begini Caranya

Pasalnya cokelat susu tersebut banyak terdapat gula dan bahan lain seperti pengental yang tidak ramah bagi kesehatan kulit.

“Jika ingin mengonsumsi cokelat, baiknya pilihlah cokelat hitam atau dark chocolate yang biasanya hanya memiliki sedikit campuran,” terangnya.

Kawan Puan, itulah penjelasan dokter kulit sekaligus ahli gizi soal makan cokelat yang menyebabkan jerawat.

Ternyata tidak sepenuhnya benar ya jika makan cokelat bisa menyebabkan jerawat.

Pasalnya yang memicu timbulnya jerawat adalah bahan tambahan lain, seperti susu hingga gula. (*)