Tips Atur Waktu agar Wanita Karier Lebih Produktif dengan 5 Minute Rule, Apa Itu?

Parapuan.co - Menunda pekerjaan seringkali dilakukan banyak orang, di mana kebiasaan ini bisa merugikan terutama masalah waktu. 

Kebiasaan menunda pekerjaan pun kerap kali dilakukan oleh wanita karier, yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor. 

Jika dilakukan sesekali mungkin tak akan berpengaruh. Namun jika berulang, kebiasaan ini tentu bisa mengurangi kualitas pekerjaanmu. 

Untuk mengatasinya, terdapat trik yang bisa dilakukan wanita karier agar lebih produktif. 

Salah satu upaya yang bisa dilakukan adalah menerapkan metode 5 minute rule. 

Apa itu 5 minute rule?

Dilansir dari laman Make Use Of, 5 minute rule merupakan teknik kognitif-perilaku yang dirancang untuk membantu siapapun termasuk perempuan karier guna mengatasi kebiasaan menunda pekerjaan sehingga lebih produktif. 

Dalam metode ini, seseorang diharuskan melakukan suatu hal produktif secara fokus hanya dalam waktu 5 menit. 

Baca Juga: Saldo Tiba-Tiba Terpotong di Rekening, Apa Itu Sistem Auto Debet?

Setelah itu, maka ia bebas untuk berhenti jika mau atau memilih melanjutkan pekerjaan yang sedang dilakukan. 

Biasanya, seseorang akan memilih terus bekerja setelah waktu lima menit tersebut berakhir karena merasa tanggung dan pada akhirnya dapat terselesaikan tugasnya. 

Cara menerapkan 5 minute rule

Untuk mencoba menerapkan metode ini, berikut langkah-langkah yang perlu dilakukan wanita karier agar lebih produktif dalam bekerja. 

1. Atur timer selama lima menit

Sesuai dengan namanya, metode diawali dengan mengatur timer selama 5 menit.

2. Fokus bekerja di waktu tersebut

Begitu timer dimulai, maka perempuan karier diharuskan fokus untuk mulai bekerja.

Baca Juga: 4 Hal Ini Wajib Diketahui sebelum Kerja di Perusahaan Startup, Apa Saja?

Lakukan dengan sungguh-sungguh dan sebaik mungkin dengan anggapan setelah 5 menit tersebut berlalu kamu dapat berhenti, jika ingin.

3. Timer selesai

Saat timer berbunyi, perhatikan bagaimana kondisi perasaan diri sendiri.

Kemungkinan besar, seseorang telah mampu menghadapi tantangannya yakni melawan dirinya sendiri untuk tidak menunda pekerjaan dengan memulainya.

Alasan 5 minute rule efektif

Pada intinya, 5 minute rule dinilai efektif karena dapat mengurangi kebiasaan menunda pekerjaan. 

Selain itu, seseorang dapat mengubah tugasnya menjadi potongan kecil dalam lima menit yang dapat dikelola.

Metode ini juga dapat membuat mindset seseorang terhadap pekerjaannya berubah dengan tak lagi menganggapnya sebagai beban.

Lebih lanjut lagi, setelah mengelabui otak untuk bekerja, biasanya ia akan bekerja dengan maksimal.

Baca Juga: Mengenal Layoff, seperti yang Ramai Dilakukan Beberapa Perusahaan Startup

Tanpa disadari, waktu lima menit itu berubah menjadi tiga puluh menit atau bahkan lebih lama.

Untuk itu, metode ini penting diterapkan bagi para pekerja yang memiliki masalah menunda-nunda pekerjaan di tengah banyaknya tanggung jawab yang harus dikerjakan. 

Jadi, lain kali jika wanita karier memilih menunda sesuatu yang perlu dilakukan, cobalah berkomitmen pada diri sendiri untuk bekerja hanya lima menit.

Jika dilakukan secara rutin, kebiasaan menunda pekerjaan pun bisa berkurang dan kamu bisa fokus mengerjakan pekerjaan hingga selesai. (*)