Obesophobia, Ketakutan Berlebihan saat Alami Kenaikan Berat Badan

Parapuan.co - Sebagian besar perempuan ingin punya berat badan ideal, bahkan cenderung takut mengalami kenaikan berat badan.

Tak main-main, kecemasan atau ketakutan berlebihan terhadap kenaikan berat badan juga termasuk fobia lo, Kawan Puan. 

Gangguan kecemasan saat takut mengalami kenaikan berat badan ini disebut dengan obesophobia.

Orang dengan obesophobia mengalami ketakutan luar biasa terhadap situasi yang melibatkan berat badan, seperti berada di dekat timbangan.

Selain itu, mereka akan berusaha keras untuk menghindari kenaikan berat badan hingga meningkatkan risiko gangguan makan.

Penyebab

Melansir Healthline, obesophobia tidak memiliki penyebab yang jelas, tetapi ada kemungkinan faktor yang berkontribusi, yaitu:

1. Perfeksionis

Dalam lingkungan yang mengidealkan tubuh langsing, penambahan berat badan digambarkan sebagai kekurangan.

Baca Juga: Termasuk Gangguan Otak Kronis, Kenali Gejala dan Penyebab Skizofrenia

Hal ini dapat menyebabkan obesophobia, terutama pada mereka yang sangat membutuhkan perfeksionisme.

2. Stigma berat badan

Stigma berat badan atau standar berat badan ideal adalah cara menilai orang berdasarkan berat badan mereka.

Sebagian orang mengalami stigma berat badan dari faktor lingkungan terdekatnya, seperti harapan keluarga atau tekanan teman sebaya.

Stigma berat badan umumnya mendiskriminasikan orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas.

Akibatnya, dapat menyebabkan seseorang mengembangkan rasa takut mengalami kenaikan berat badan.

3. Pengalaman pribadi

Obesophobia juga dapat disebabkan karena pengalaman pribadi, seperti diejek karena berat badan atau penampilan.

Sehingga, seseorang mengaitkan penambahan berat badan dengan penilaian negatif karena tidak bisa diterima di lingkungannya.

Baca Juga: Mengenal Fobia dan Jenis-jenisnya, Ini yang Akan Terjadi Pada Otak

4. Gangguan kecemasan

Obesophobia termasuk gangguan kecemasan, tetapi jenis gangguan kecemasan lainnya juga dapat menyebabkan obesophobia.

Misalnya, obesophobia berasal dari gangguan kecemasan sosial, yang melibatkan rasa takut akan penolakan sosial.

Sehingga, seseorang takut menambah berat badan karena stigma negatif masyarakat terhadap kenaikan berat badan.

Gejala

Gejala obesophobia melibatkan emosi negatif ketika berpikir atau berbicara tentang penambahan berat badan, seperti:

• Rasa takut berlebihan terhadap kenaikan berat badan.

• Cemas tentang hal-hal yang berkaitan dengan berat badan, misalnya makan dan timbangan.

Baca Juga: Penyebab Lemas dan Mengantuk setelah Makan, Salah Satunya Terlalu Banyak Makan Karbo

• Stres saat berat badan tidak ideal.

• Serangan panik ketika mengalami kenaikan berat badan.

• Pusing dan tekanan darah tinggi.

Obesophobia dapat membuat seseseorang menghindari kenaikan berat badan dengan cara puasa, rutin menghitung kalori, olahraga berlebihan, dan diet ketat.

Apabila kamu mengalami gejala obesophobia, segera konsultasikan ke psikolog atau psikiater ya, Kawan Puan.

Tenaga profesional akan membantumu mengatasi gejala obesophobia agar tidak mengganggu aktivitas sehari-harimu.

(*)