Cocok untuk Program Hamil, Ini Tanda Ovulasi yang Perlu Diketahui

Kompas.com - 21/10/2021, 15:35 WIB
Editor Arintya

Parapuan.co - Kawan Puan, masa subur menjadi salah satu hal penting saat Kawan Puan ingin melakukan program hamil.

Seperti diketahui, masa subur terjadi saat sel telur terlepas dari indung telur, dan proses ini disebut sebagai ovulasi.

Mengutip informasi dari Verywell Family, masa subur perempuan dengan siklus haid yang teratur umumnya terjadi 14 hari atau dua minggu menjelang siklus haid dimulai.

Apabila siklus haid panjang atau berlangsung selama 35 hari, perempuan akan berovulasi pada hari ke-21.

Sementara, kalau siklus haid pendek atau berlangsung selama 21 hari, masa subur terjadi pada hari ketujuh.

Baca Juga: Apa Itu Infertilitas? Ini Penjelasan Dokter soal Kondisi Sulit Hamil Usai Perempuan Menikah

Namun jika Kawan Puan kesulitan menghitung masa subur berdasarkan siklus haid, sebenarnya ada tanda ovulasi di masa subur yang perlu Kawan Puan ketahui.

Lantas, apa saja tanda ovulasi yang perlu perempuan ketahui?

1. Payudara terasa nyeri

Kawan Puan, apakah kamu pernah merasakan nyeri payudara di waktu-waktu tertentu?

Terutama jika kamu menyentuh payudara, maka rasa nyeri pun akan semakin terasa.

Hal ini terjadi karena produksi hormon di tubuh selama masa ovulasi.

Tak perlu khawatir Kawan Puan, sebab nyeri payudara dan puting pada masa subur itu normal.

2. Mengalami keputihan

Kawan Puan, ketika mendekati masa ovulasi, produksi hormon estrogen perempuan itu meningkat.

Kondisi ini mengakibatkan tubuh mengalami keputihan seperti putih telur.

Di mana cairan yang keluar dari vagina berwarna bening dan elastis ini dapat membantu sperma berenang menuju sel telur.

Supaya Kawan Puan mengatahui cairan keputihan itu termasuk ciri-ciri masa subur atau tidak, cek lendir di vagina dengan jari yang bersih.

Kemudian, cobalah untuk regangkan lendir keputihan ini dengan ibu jari dan jari tengah atau telunjuk.

Apabila tekstur cairan lengket, dapat melar, dan sangat licin, kemungkinan besar itu termasuk ciri masa subur.

Baca Juga: Ketahui Risiko Menjalani Program Hamil setelah Perempuan Menikah Ini

3. Meningkatnya hasrat seksual

Kawan Puan, tanda lain perempuan memasukki masa subur yakni gairah seks yang meningkat.

Jadi berhubungan seks di masa subur ini merupakan waktu yang tepat untuk pembuahan.

Di samping itu, di masa subur ini, perempuan akan terlihat lebih seksi, lalu struktur tulang di wajah akan bergeser.

Kemudian cara jalan pun berbeda, karena pinggun akan sedikit lebih berayun daripada biasanya.

4. Meningkatnya suhu basal tubuh

Suhu basal tubuh atau basal body temperature (BBT) adalah suhu ketika tubuhmu beristirahat.

Di mana BBT akan naik dan turun berdasarkan tingkat aktivitas, apa yang dimakan, hormon, kebiasaan tidur, dan kondisi tubuh misalnya sedang sakit.

Di sisi lain, meskipun tidak dapat memprediksi ovulasi, BBT dapat memberi tahu perkiraan hari ovulasi terjadi.

Baca Juga: Citra Monica dan Ifan Seventeen Langsung Program Bayi Tabung, Ini 8 Hal yang Harus Dihindari Usai Proses Transfer Embrio Agar Program Berhasil

Beberapa hal yang harus diketahui tentang melacak BBT, yaitu:

- Mengukur suhu tubuh setiap pagi, pada waktu yang sama setiap pagi sebelum menggunakan kamar mandi di pagi hari.

- Menggunakan aplikasi dan situs web untuk memetakan BBT

Kawan Puan, itulah tanda ovulasi yang perlu kamu ketahui, apalagi bagimu dan pasangan yang tengah menjalani program hamil.

Namun jika Kawan Puan menginginkan hasil yang lebih pasti, maka sebaiknya periksakan diri ke dokter ya! (*)


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Ini Rekomendasi Brand dengan Material Ramah Lingkungan yang Dibuat dengan Proses Berkelanjutan

Ini Rekomendasi Brand dengan Material Ramah Lingkungan yang Dibuat dengan Proses Berkelanjutan

PARAPUAN
Ramai Kasus NWR, Begini Cara Menghadapi Keluarga yang Tidak Memihak Kita

Ramai Kasus NWR, Begini Cara Menghadapi Keluarga yang Tidak Memihak Kita

PARAPUAN
Terkait Kasus NWR, Komnas Perempuan Sebut Korban Alami Kekerasan Seksual Sejak 2019

Terkait Kasus NWR, Komnas Perempuan Sebut Korban Alami Kekerasan Seksual Sejak 2019

PARAPUAN
Viral Chanel Advent Calendar seharga Rp 12 Juta di TikTok, Berikut Isinya

Viral Chanel Advent Calendar seharga Rp 12 Juta di TikTok, Berikut Isinya

PARAPUAN
Tingkatkan Kepedulian Sesama, PMI dan IRRA Gelar Aksi Donor Darah

Tingkatkan Kepedulian Sesama, PMI dan IRRA Gelar Aksi Donor Darah

PARAPUAN
Ini Cara Krystal Jung Menjaga Wajahnya Tetap Sehat dan Flawless

Ini Cara Krystal Jung Menjaga Wajahnya Tetap Sehat dan Flawless

PARAPUAN
Ini Cara Mix and Match Gaya Minimalis yang Modis Tapi Tak Berlebihan

Ini Cara Mix and Match Gaya Minimalis yang Modis Tapi Tak Berlebihan

PARAPUAN
Sambut Natal dan Tahun Baru, Ini Rekomendasi Busana serba Hijau dan Merah di Zalora

Sambut Natal dan Tahun Baru, Ini Rekomendasi Busana serba Hijau dan Merah di Zalora

PARAPUAN
CEO Brand Ria Miranda Bagikan 3 Tips Membangun Bisnis Berbasis Komunitas

CEO Brand Ria Miranda Bagikan 3 Tips Membangun Bisnis Berbasis Komunitas

PARAPUAN
Jadi Brand Ambassador, Ini Debut Lisa Blackpink di Runway Celine

Jadi Brand Ambassador, Ini Debut Lisa Blackpink di Runway Celine

PARAPUAN
Mengenal Streetwear, Tren Gaya Fashion Jalanan yang Naik Kelas

Mengenal Streetwear, Tren Gaya Fashion Jalanan yang Naik Kelas

PARAPUAN
Selain Pakai Micellar Water, Ini 6 Cara Hilangkan Makeup Waterproof

Selain Pakai Micellar Water, Ini 6 Cara Hilangkan Makeup Waterproof

PARAPUAN
Bekerja Sesuai Passion, Ini Kisah Dini Surya jadi Trainer Bela Diri untuk Perempuan

Bekerja Sesuai Passion, Ini Kisah Dini Surya jadi Trainer Bela Diri untuk Perempuan

PARAPUAN
Stylish! Ini 5 Inspirasi Pakai Sweater Vest untuk Perempuan Berhijab

Stylish! Ini 5 Inspirasi Pakai Sweater Vest untuk Perempuan Berhijab

PARAPUAN
Mengenal Pink Fuchsia, Warna yang Akan jadi Tren Fashion Tahun 2022

Mengenal Pink Fuchsia, Warna yang Akan jadi Tren Fashion Tahun 2022

PARAPUAN
Agar Tak Mudah Luntur, Lakukan 11 Langkah Ini untuk Makeup Tahan Lama

Agar Tak Mudah Luntur, Lakukan 11 Langkah Ini untuk Makeup Tahan Lama

PARAPUAN
Kembangkan Karier, Ini 6 Cara Tingkatkan Kemampuan Berpikir Kritis

Kembangkan Karier, Ini 6 Cara Tingkatkan Kemampuan Berpikir Kritis

PARAPUAN
Mulai dari Rp 75 Ribu, Ini Rekomendasi Sweater Vest yang Modis

Mulai dari Rp 75 Ribu, Ini Rekomendasi Sweater Vest yang Modis

PARAPUAN
Banyak yang Belum Tahu, Yuk Kenali Jenis-Jenis Disabilitas Secara Umum

Banyak yang Belum Tahu, Yuk Kenali Jenis-Jenis Disabilitas Secara Umum

PARAPUAN
Parade Niti Senja oleh Denny Wirawan, Potret Perempuan Indonesia yang Tangguh

Parade Niti Senja oleh Denny Wirawan, Potret Perempuan Indonesia yang Tangguh

PARAPUAN
Cara agar Bisa Lepas dari Toxic Relationship Menurut Dini Surya

Cara agar Bisa Lepas dari Toxic Relationship Menurut Dini Surya

PARAPUAN
Ada Biaya Karantina, Ini Tips Liburan ke Luar Negeri Menurut Pakar Keuangan

Ada Biaya Karantina, Ini Tips Liburan ke Luar Negeri Menurut Pakar Keuangan

PARAPUAN
Jenguk Rayyanza, Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah Bawa Kado Senilai Rp10 Juta

Jenguk Rayyanza, Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah Bawa Kado Senilai Rp10 Juta

PARAPUAN
Ini 5 Profesi Wanita Karir di Bidang Teknologi Digital Paling Diminati

Ini 5 Profesi Wanita Karir di Bidang Teknologi Digital Paling Diminati

PARAPUAN
Hari Disabilitas Internasional, Surya Sahetapy Suarakan Soal Audism, Apa Itu?

Hari Disabilitas Internasional, Surya Sahetapy Suarakan Soal Audism, Apa Itu?

PARAPUAN
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.