Awas, Kesehatan Mental Bisa Jadi Faktor Pemicu Self Destructive Behaviour

Parapuan.co - Self destructive behaviour adalah keadan di mana seseorang dengan sengaja menyakiti dirinya sendiri.

Mereka menyakiti diri sendiri baik secara fisik maupun emosional.

Biasaanya sesorang yang melukai dirinya sendiri memiliki perasaan tertekan dan stres yang besar.

Jika terjadi secara terus-menerus keadaan ini akan sulit untuk dikendalikan.

Ada berapa faktor yang dapat memicu seseorang menyakiti dirinya sendiri seperti rasa cemas berlebih, stres, depresi, bahkan gangguang kesehatan mental.

Baca Juga: Alami Mimpi Buruk secara Berulang Saat Tidur, Apa Penyebabnya?

Melansir dari Healthline.com, seseorang cenderung menyakiti diri mereka karena pernah mengalami peristiwa seperti:

- Mengonsumsi alkohol

- Mengonsumsi obat-obatan terlarang

- Pelecehan seksual

- Direndahkan oleh lingkungan

- Dikucilkan

- Bahkan diisolasi dari lingkungan sekitar

Jika kamu memiliki satu peristiwa tragis yang sulit dilupakan dan menimbulkan trauma yang cukup besar, ini dapat memicu kamu melukai diri sendiri.

Melukai diri sendiri umum terjadi pada seseorang yang memiliki gangguan kesehatan mental.

Tak hanya itu, perilaku ini juga dapat dilakukan seseorang yang bahkan tidak memilili gangguan tersebut.

Ini dapat terjadi pada siapa saja dan dari segala usia, meskipun remaja dan orang dewasa baru lebih cenderung terlibat dalam tindakan melukai diri sendiri secara fisik.

Perilaku merusak diri sendiri dapat bersumber dari kondisi kesehatan mental, seperti:

Baca Juga: Tidak Selalu Buruk, Ini Manfaat Menyendiri bagi Kesehatan Mental

1. Gangguan kecemasan

Keadaan ini ditandai dengan rasa takut, khawatir, dan tertekan.

Seseorang mudah merasa tertekan bahkan pada hal-hal yang belum tentu terjadi.

Ini terjadi karena pemikiran negatif mereka yang dapat mengelabui diri.

2. Depresi

Keadaan ini terjadi saat seseorang mengalami kesedihan yang luar biasa.

Ini menyebabkan mereka kehilangan minat pada hal apapun seperti makan, beraktivitas, dan bersosialisasi.

Ini juga sering ditunjukkan dengan berbagai gejala fisik.

3. Gangguan makan

Kondisi seperti anoreksia, bulimia juga dapat menyebabkan seseroang menyakiti dirinya sendiri.

Baca Juga: Selain Mendengarkan Musik, Lakukan Cara Ini untuk Meredakan Stres

4. Gangguan kepribadian

Keadaan ini menunjukaan jika seseorang tidak mampu untuk berhubungan dengan orang lain secara sehat.

5. Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)

Ini merupakan keadaan di mana seseorang mengalami trauma yang cukup besar tentang peristiwa yang cukup tragis.

Peristiwa tersebut dapat menyebabkan trauma yang cukup besar pada mereka.

Bahkan saat mereka mencoba melupakan peristiwa tersebut akan terasa berat sebab peristiwa itu sangat menyakitkan.

(*)