Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
BRANDSTORY
Konten Ini Merupakan Kerjasama Parapuan dengan Garnier

Rekomendasi Tempat Olahraga Outdoor Populer di Jakarta untuk Isi Akhir Pekan

Kompas.com - 04/04/2024, 11:45 WIB
Ilustrasi olahraga outdoor DOK. ShutterstockIlustrasi olahraga outdoor
Editor Sheila Respati

Parapuan.co - Akhir pekan menjadi waktu yang tepat untuk menyegarkan pikiran dan tubuh setelah beraktivitas selama seminggu.

Selain dengan berwisata, salah satu cara terbaik untuk mengisi energi adalah dengan berolahraga ringan di luar ruangan (outdoor).

Dilansir dari laman National Library of Medicine, sebuah penelitian menemukan bahwa paparan sinar matahari dapat meningkatkan kadar vitamin D dan serotonin.

Sebagai informasi, vitamin D dan serotonin adalah hormon  yang mengatur suasana hati dan kebahagiaan.

Dengan berolahraga dan terpapar sinar matahari, suasana hati menjadi lebih baik dan pikiran bebas dari stres.

Bagi Kawan Puan yang tinggal di Jakarta, ada banyak tempat olahraga outdoor yang populer di media sosial. Berikut rekomendasinya.

  1. Jakarta International Stadium (JIS)

Stadion megah ini bukan hanya menjadi kebanggaan warga Jakarta, tetapi juga menjadi tempat olahraga outdoor yang populer.

Dilengkapi dengan trek lari, lapangan sepak bola, dan taman, JIS menjadi tempat yang ideal untuk berolahraga bersama keluarga atau teman.

Stadion JIS terletak di Kelurahan Papanggo, Kecamatan Tanjung Priok, Jakarta Utara. Untuk mengunjungi stadion ini, Kawan Puan bisa menggunakan Kereta Rel Listrik (KRL) atau menggunakan Transjakarta dengan tujuan Tanjung Priok.

  1. Hutan Kota GBK

Hutan Kota Gelora Bung Karno (GBK) menawarkan suasana yang asri dan sejuk untuk berolahraga.

Di sini, Kawan Puan bisa menemukan trek jogging, taman bermain anak, dan area piknik.

Hutan Kota GBK juga menjadi tempat yang tepat untuk bersepeda dan berolahraga yoga.

Hutan Kota GBK terletak di Senayan, Jakarta Selatan. Tepatnya di seberang gerbang utama GBK, dekat dengan Plaza Senayan.

Untuk mengunjungi tempat ini, kamu bisa menggunakan KRL dengan tujuan Stasiun Palmerah atau menggunakan TransJakarta dengan rute Bundaran Senayan.

Baca Juga: Tips Aman Olahraga untuk Penderita Bipolar, Ini 2 Latihan yang Bisa Dilakukan

  1. Taman Lapangan Banteng

Taman Lapangan Banteng memiliki taman yang luas dan terawat dengan baik.

Di sini, Kawan Puan dapat menemukan trek lari, lapangan basket, dan area gym outdoor.

Taman ini juga sering menjadi tempat diadakannya berbagai acara olahraga dan kumpul komunitas.

Taman Lapangan Banteng terletak di Jalan Lapangan Banteng Selatan, Sawah Besar, Jakarta Pusat. Tepatnya di seberang Pasar Baru dan Masjid Istiqlal.

Untuk mengunjungi tempat ini, kamu bisa menggunakan KRL dengan tujuan Stasiun Juanda.

  1. GOR Soemantri Brodjonegoro dan Area Lingkar Kuningan

Bagi Kawan Puan yang ingin berolahraga sambil menikmati pemandangan kota, Gelanggang Olahraga (GOR) Soemantri Brodjonegoro dan Area Lingkar Kuningan bisa jadi pilihan.

Di sini, Anda dapat menemukan trek lari yang mengelilingi kompleks GOR dan area perkantoran Kuningan.

GOR Soemantri Brodjonegoro terletak di terletak di Jalan HR Rasuna Said Kav. S-3, Kuningan, Setiabudi, Jakarta Selatan. Tepatnya di dalam kompleks Universitas Indonesia.

Untuk menuju tempat ini, Kawan Puan bisa menggunakan KRL dengan rute Tebet, lalu dilanjutkan dengan menggunakan transportasi umum atau ojek online.

Mengingat area outdoor rentan dengan paparan sinar matahari ekstrem, penting bagi Kawan Puan untuk  tidak melupakan persiapan sebelum menikmati waktu di sana.

Salah satunya, dengan skincare prep untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV). Sebagai rekomendasi, Kawan Puan bisa menggunakan tabir surya berbentuk serum dari Garnier, yakni Super UV Invisible Serum Sunscreen.  

Baca Juga: Rekomendasi Tempat Wisata Outdoor Kekinian yang Wajib Dikunjungi Saat Weekend

Garnier Super UV Invisible Serum Sunscreen  hadir dengan Air-Lock Technology yang mampu melembapkan, mengunci UV Filter pada kulit, serta terasa ringan dan tidak lengket.

Sunscreen dengan kandungan SPF 50+ dan PA++++  ini juga dilengkapi dengan formula yang ringan di wajah serta tidak meninggalkan whitecast atau warna keabuan pada kulit.

Untuk memberi proteksi ekstra, Garnier Super UV Invisible Serum Sunscreen juga memiliki kandungan serum vitamin C yang kaya antioksidan dan mampu menyamarkan  flek hitam akibat paparan sinar UV (sun spots)

Jika tertarik menggunakan produk ini, Garnier Super UV Invisible Serum Sunscreen dapat dibeli di marketplace Garnier melalui tautan berikut ini. 


Terkini Lainnya

Trik Dapat Tiket Pesawat Murah dengan Promo di Traveloka

Trik Dapat Tiket Pesawat Murah dengan Promo di Traveloka

PARAPUAN
Ini Alasan Iron Mascara yang Viral di TIkTok Disukai Banyak Orang

Ini Alasan Iron Mascara yang Viral di TIkTok Disukai Banyak Orang

PARAPUAN
4 Drakor Bertema Keluarga yang Cocok Ditonton, Ada The Good Bad Mother

4 Drakor Bertema Keluarga yang Cocok Ditonton, Ada The Good Bad Mother

PARAPUAN
Intip Keseruan Berwisata di Kapal Pesiar dengan Rute Internasional

Intip Keseruan Berwisata di Kapal Pesiar dengan Rute Internasional

PARAPUAN
6 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan,  Viral Bantu Turunkan Berat Badan

6 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan, Viral Bantu Turunkan Berat Badan

PARAPUAN
Tak Cuman Bantu Dokter, Yuk Ketahui Tugas dan Tanggung Jawab Profesi Perawat

Tak Cuman Bantu Dokter, Yuk Ketahui Tugas dan Tanggung Jawab Profesi Perawat

PARAPUAN
Mengenal Istilah Femisida yang Berhubungan Erat dengan Pembunuhan terhadap Perempuan

Mengenal Istilah Femisida yang Berhubungan Erat dengan Pembunuhan terhadap Perempuan

PARAPUAN
Belajar dari Pembunuhan Miss Ecuador, Ini Bahaya Share Lokasi Real Time di Medsos

Belajar dari Pembunuhan Miss Ecuador, Ini Bahaya Share Lokasi Real Time di Medsos

PARAPUAN
Ajari Anak Bisnis Sejak Kecil, Ini 3 Usaha Kecil-kecilan yang Bisa Dicoba

Ajari Anak Bisnis Sejak Kecil, Ini 3 Usaha Kecil-kecilan yang Bisa Dicoba

PARAPUAN
Kampoeng Djamoe Organik Martha Tilaar Group Terima 11 Spesies Tanaman Langka dari BRIN

Kampoeng Djamoe Organik Martha Tilaar Group Terima 11 Spesies Tanaman Langka dari BRIN

PARAPUAN
4 “Senjata” yang Perlu Dibawa Agar Perjalanan ke Kantor Aman dan Nyaman

4 “Senjata” yang Perlu Dibawa Agar Perjalanan ke Kantor Aman dan Nyaman

PARAPUAN
Nikmati Pemandang Indah, Ini 3 Rekomendasi Wisata Alam di Brasil

Nikmati Pemandang Indah, Ini 3 Rekomendasi Wisata Alam di Brasil

PARAPUAN
Hadapi Polusi dan Radikal Bebas Selama Commuting, Ini Tipsnya

Hadapi Polusi dan Radikal Bebas Selama Commuting, Ini Tipsnya

PARAPUAN
Ini Mimpi Dr. Widiastuti Setyaningsih, Peneliti yang Ungkap Tabir Alam Lewat Teknologi Pangan

Ini Mimpi Dr. Widiastuti Setyaningsih, Peneliti yang Ungkap Tabir Alam Lewat Teknologi Pangan

PARAPUAN
Inarah Syarafina Debut Penyutradaraan Film Panjang Lewat Temurun

Inarah Syarafina Debut Penyutradaraan Film Panjang Lewat Temurun

PARAPUAN
Perdebatan Man VS Bear Viral di TikTok, Ini Alasan Perempuan Lebih Memilih Beruang

Perdebatan Man VS Bear Viral di TikTok, Ini Alasan Perempuan Lebih Memilih Beruang

PARAPUAN
Cocok untuk Perempuan Karier, Ini Rekomendasi Parfum Pilihan PARAPUAN

Cocok untuk Perempuan Karier, Ini Rekomendasi Parfum Pilihan PARAPUAN

PARAPUAN
Bisa Tambah Penghasilan, Ini 3 Ide Bisnis yang Bisa Dicoba Pekerja Perempuan

Bisa Tambah Penghasilan, Ini 3 Ide Bisnis yang Bisa Dicoba Pekerja Perempuan

PARAPUAN
Pengusaha Pemula Wajib Tahu, Ini Sumber Modal Bisnis dan Strategi Dapatkan Pendanaan

Pengusaha Pemula Wajib Tahu, Ini Sumber Modal Bisnis dan Strategi Dapatkan Pendanaan

PARAPUAN
3 Cara Bijak Kumpulkan Dana Pendidikan Anak dan Strategi Melakoninya

3 Cara Bijak Kumpulkan Dana Pendidikan Anak dan Strategi Melakoninya

PARAPUAN
Praktis Dipakai, Ini Rekomendasi Sepatu Nyaman untuk Jalan Kaki

Praktis Dipakai, Ini Rekomendasi Sepatu Nyaman untuk Jalan Kaki

PARAPUAN
Kulit Kepala Berminyak dan Ketombean? Ini Rekomendasi Perawatannya

Kulit Kepala Berminyak dan Ketombean? Ini Rekomendasi Perawatannya

PARAPUAN
 Studi BCG dan Stellar Women: 70 Persen Perempuan Pelaku UMKM Kesulitan Mencari Mentor dalam Berbisnis

Studi BCG dan Stellar Women: 70 Persen Perempuan Pelaku UMKM Kesulitan Mencari Mentor dalam Berbisnis

PARAPUAN
Netflix Rilis Jadwal Tayang dan Trailer Film Monster, Full Tanpa Dialog

Netflix Rilis Jadwal Tayang dan Trailer Film Monster, Full Tanpa Dialog

PARAPUAN
Rekomendasi Hotel Bintang 5 untuk “Me Time” di Jakarta

Rekomendasi Hotel Bintang 5 untuk “Me Time” di Jakarta

PARAPUAN
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Terpopuler

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com