Cara Luna Maya Menjaga Mood di Tengah Banyaknya Aktivitas

Wanita kelahiran Denpasar ini mengaku di tengah kesibukannya, ia harus tetap bisa menjaga mood atau suasana hatinya.

“Jawabannya adalah pengalaman. Semakin tua semakin banyak pengalaman semakin kita bisa kontrol, bisa makin menjaga mood, dipilih dan dipilah emosi apa yang akan kita keluarkan,” ujar Luna Maya saat acara pemberian donasi dari Re.juve x Luna Maya ke Yayasan Drisana, Kebayoran Lama, Jakarta Selatan, Kamis (26/1/2023).

“Jadi (untuk mengkontrol mood biasanya) suka tarik nafas, kalau mau nangis juga enggak apa-apa,” lanjut Luna.

Luna Maya bercerita ada suatu momen ia harus benar-benar menjaga suasana hati ketika hendak syuting.

Padahal, mantan Ariel NOAH ini sudah terjebak macet selama empat jam di jalan. Setelah sampai lokasi syuting ia juga harus menunggu take syuting selama tiga jam.

“Jadi total saya duduk tujuh jam. Itu capeknya. Jadi pada saat break ya nangis terus tarik napas sampai lega dan kita langsung yuk kerja yuk bisa yuk,” kata Luna.

“Kalau kata atlet di lapangan dia suka ngomong ‘ayo semangat semangat’,” lanjut Luna.

Luna mengatakan, ia sudah bisa mengontrol mood-nya dengan bekal pengalaman yang sudah ia punya. 

“(Biasanya kalau mau jaga mood) ah tarik napas terus coba pikirkan penting enggak ya emosi ini. Pikirkan pro dan kontranya lebih banyak yang mana itu caranya dengan pengalaman," ujarnya.

"Semakin banyak pengalaman, semakin banyak kejadian, semakin banyak ketemu orang. Semakin tahu yang pas caranya gimana. Kita lebih mengerti fasenya di situ,” tutur Luna lagi.