Seberapa Sering Harus Membalik Kasur dan Apa Keuntungannya?

Permukaan kasur yang mulai mengempis dapat membuat tidur menjadi kurang nyaman dan membuat tubuh bisa terguling ke bagian yang menurun. 

Salah satu cara mempertahankan permukaan kasur tetap rata adalah rajin membali kasur. Namun, seberapa sering harus membalik kasur?

Disadur dari Family Handyman, Rabu (10/8/2022), frekuensi membalik kasur tergantung pada jenisnya. 

Ada berbagai jenis kasur di dunia ini, dari kasur busa memori dengan ketebalan 20 sentimeter (cm) dan 30 cm, kasur dengan permukaan halus, atau memakai berbagai jenis kain.

Spesialis kesehatan tidur di Mattress Clarity, Victoria Wildhorn, mengidentifikasi enam jenis kasur, yakni firm, soft, innerspring, busa memori, hybrid, dan coil.

Setiap jenis kasur ini mengalami keausan berbeda-beda. Jadi, kamu harus mengikuti petunjuk penggunaan dari pabrik untuk merawatnya.

Untuk kasursoft berukuran kecil, Wildhorn mengatakan jenis ini bisa lebih cepat aus. Sementara itu, kasur jenis firm berukuran besar dapat menahan bentuknya lebih lama.

Tentunya, setiap orang memiliki sisi tempat tidur favorit. Namun, setelah berbulan-bulan berbaring di tempat yang sama, tempat tersebut akan mulai mengalami aus. Memutar dan membalik kasur membantu menyebarkan keausan secara merata.

Menurut Wildhorn, cara ini dapat memperpanjang usia kasur. Kasur dengan cekungan di tengah dapat membuat kamu merasa kurang nyaman sehingga tidur menjadi tidak nyenyak. 

• Frekuensi memutar kasur

Sama dengan pembersihan kasur, kamu harus mengikuti panduan dari pabrik terkait frekuensi memutar kasur. Namun, hal ini juga bisa diketahui dari tulang punggungmu.

“Kamu akan terbangun dengan perasaan tidak nyaman atau lebih sering kesakitan. Mungkin ada jejak dari tubuhmu di tempatmu tidur dan kasur tidak bisa rata seperti dulu,” jelas Wildhorn. 

Director of Marketing, Sleep Consultant, dan Co-owner Sit ‘n Sleep, Drew Miller, memberi beberapa panduan terkait frekuensi memutar kasur. 

“Busa memori, lateks, dan kasur jenis innerspring terbaru harus diputar satu hingga dua kali setiap tahunnya. Beberapa perusahaan kasur busa memori dan hybrid menyarankan setiap tiga hingga enam bulan.” terang Miller.

Tidak semua kasur harus diputar, bahkan beberapa kasur hanya perlu diputar sesekali. Akan tetapi, memutarnya lebih sering dari yang diperlukan tidak ada salahnya.

• Frekuensi membalik kasur

Nah, untuk membalik kasur sendiri, perlu dicatat tidak semua kasur harus dibalik. Bahkan, banyak kasur yang sebaiknya tidak dibalik.

Untuk busa memori dan hybrid, misalnya, tidak perlu dibalik, kecuali jika kasur adalah jenis kasur dua sisi.

Hanya balikkan kasur jika direkomendasikan oleh pabriknya. Biasanya, pabrikan akan memberi tahu frekuensi membalik kasur. Jika tidak, biasanya kasur hanya perlu dibalik sekali atau dua kali per tahun.