Daftar Obat Alami untuk Batuk dan Pilek

KOMPAS.com - Musim penghujan membuat seseorang rentan terkena batuk dan pilek karena pengaruh cuaca. 

Meski tak berbahaya, batuk dan pilek kerap mengganggu aktivitas sehari-hari.

Untuk mengobati batuk dan pilek, Anda bisa memanfaatkan beberapa bahan rumahan untuk penyembuhannya.

Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Putih, Apa Saja?

Daftar obat alami untuk batuk dan pilek

Apa saja yang bisa digunakan untuk mengobati batuk dan pilek secara alami?

1. Madu

Melansir Healthline, madu merupakan obat tradisional untuk meredakan sakit tenggorokan.

Sebuah studi menemukan, madu juga dapat meredakan batuk lebih efektif daripada obat OTC yang mengandung dekstrometorfan.

Anda dapat membuat obat sendiri di rumah dengan mencampur hingga 2 sendok teh madu dengan teh herbal atau air hangat dan lemon.

Baca juga: Cara Membedakan Madu Asli atau Palsu dan Tips Menyimpannya

2. Sup ayam

SHUTTERSTOCK/Plateresca ilustrasi sup ayam.

Sup ayam mungkin bukan obat untuk semua penyakit, tapi ini adalah pilihan tepat saat Anda sakit.

Penelitian menunjukkan bahwa menikmati semangkuk sup ayam dengan sayuran dapat memperlambat pergerakan neutrofil dalam tubuh Anda.

Neutrofil adalah jenis sel darah putih yang umum. Mereka membantu melindungi tubuh Anda dari infeksi.

Baca juga: 11 Manfaat yang Bisa Didapat dari Secangkir Kopi Hitam

3. Jahe

Manfaat kesehatan dari jahe telah disebut selama berabad-abad, tetapi belum ditemukan bukti ilmiah tentang sifat kuratifnya.

Beberapa irisan akar jahe mentah dalam air mendidih dapat membantu meredakan batuk atau sakit tenggorokan.

Penelitian menunjukkan bahwa itu juga dapat menangkal perasaan mual yang begitu sering menyertai influenza.

Baca juga: Jangan Salah, Ini Beda Jahe, Kunyit, Laos, dan Kencur

4. Bawang putih

PIXABAY/MATTHIAS BOECKEL Ilustrasi bawang putih.