Ramai Tempat Self Healing di jakarta, Bisa Hancurkan Botol hingga TV!

KOMPAS.com - Sebuah unggahan berisi informasi mengenai adanya tempat yang disebut bisa melepaskan stres untuk healing, viral di Twitter pada Senin (22/11/2021).

"Buat yang butuh healing nih, ada yang udah nyobain Breakroom di Jakarta Utara ini? Mulai dari Rp100.000 per orang per 20 menit. Ruangannya ber-AC dan katanya private. Ada CCTV gak ya di dalamnya?," tulis akun Twitter ini.

Ia juga mengunggah video yang menampilkan pasangan yang memakai pakaian pelindung dan face shield lalu kemudian memukul sejumlah barang di dalam ruangan.

Barang-barang yang dihancurkan seperti televisi, botol kaca, dispenser, dan lainnya.

Hingga Selasa (23/11/2021), video itu sudah ditonton sebanyak lebih dari 1,3 juta kali dan dikutip sebanyak lebih dari 8.755 kali oleh pengguna Twitter.

Baca juga: Rekomendasi Drakor Genre Healing yang Bantu Sembuhkan Luka Batin

Video tersebut juga sebelumnya diunggah di TikTok oleh akun ini: 

@tassy.sy

Cocok buat healing + stress relief ?

? Tenang - Yura Yunita

Lalu, benarkah dengan menghancurkan barang termasuk self healing? 

Penjelasan psikolog

Terkait viral unggahan tersebut, psikolog klinis Veronica Adesla mengatakan bahwa tindakan itu bukanlah kategori pemulihan (healing). Namun menurutnya lebih pada melepaskan stres. 

"Breakroom itu bukan healing, tapi itu stres release (pelepasan stres) atau emosi yang menumpuk," ujar Vero saat dihubungi Kompas.com, Selasa (23/11/2021).

Vero mengatakan, ada satu teknik di psikologi, yaitu ketika sedang stres atau marah bisa melemparkan sesuatu, tapi masih termasuk benda yang aman seperti misalnya bola karet.

Terkait adanya jasa breakroom ini menurutnya yang perlu diperhatikan adalah saat memecahkan sejumlah barang harus dilengkapi dengan alat perlindungan yang aman. 

Vero menjelaskan, tujuan melakukan pelepasan stres dengan menghancurkan barang-barang adalah untuk membuang segala energi dari perasaan negatif, seperti energi kemarahan yang sedang dirasakan.

"Selama ada safety-nya atau protokol keamanan di situ, jangan sampai ada menyakiti diri itu tidak masalah," kata dia.

Baca juga: Pegawai KPI Korban Pelecehan Disebut Butuh Trauma Healing