Bagaimana Cara Passing yang Benar dalam Bola Basket?

KOMPAS.com - Passing atau mengumpan adalah salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket. Lantas bagaimana cara passing yang benar dalam bola basket?

Dalam permainan bola basket, pengertian passing adalah memberikan atau memindahkan bola kepada rekan satu tim di atas lapangan dengan cara melemparkan bola tersebut.

Dikutip dari situs web Breakthrough Basketball, pada dasarnya ada dua teknik dalam melakukan passing yaitu air pass dan bounce pass.

Air pass adalah teknik mengumpan dengan cara melempar bola ke arah rekan satu tim di mana bola tidak menyentuh lantai.

Adapun bounce pass adalah melemparkan bola ke lantai sehingga bola memantul ke penerima.

Baca juga: Teknik Menembak dari Luar Daerah Bersyarat dalam Permainan Bola Basket

Dari dua teknik dasar melakukan umpan tersebut, passing bisa dikembangkan dengan berbagai variasi, mulai dari variasi passing dasar hingga advance atau lanjutan.

Macam-macam teknik passing lanjutan dalam bola basket di antaranya adalah chest pass dan overhead pass.

Chest pass adalah teknik mengumpan dalam permainan bola basket di mana bola dilempar kepada rekan setim searah dada. Teknik mengumpan ini bisa dilakukan menggunakan kedua tangan.

Overhead pass adalah teknik melempar bola dari atas kepala (overhead). Cara melakukannya adalah menarik bola hingga atas kepala, lalu melemparkannya menggunakan dua tangan.

Baca juga: Apa Saja Aturan-aturan dalam Permainan Bola Basket?

Cara Melakukan Passing dalam Permainan Bola Basket

Passing menjadi keterampilan dasar yang wajib dikuasai oleh pemain basket.

Kemampuan passing sangat dibutuhkan ketika tim melakukan serangan untuk mencetak poin.

Berikut adalah urutan gerak melakukan passing yang benar dalam permainan bola basket, dilansir dari kanal YouTube L-Men Official.

Baca juga: Langkah-langkah Shooting dalam Permainan Bola Basket

1. Sikap awal melakukan passing dalam bola basket adalah kaki dibuka selebar bahu.

2. Rendahkanlah posisi badan dengan cara sedikit menekuk lutut.

3. Sambil memegang bola di posisi depan badan atau dada, langkahkanlah salah satu kaki ke depan.

4. Rilis atau lepaskanlah bola. Pastikanlah menggunakan kekuatan yang cukup saat melepas bola agar bola sampai ke posisi rekan setim.

5. Setelah melepaskan bola, tahanlah tangan tetap berada di depan, lengan lurus, dan jari mengarah ke bawah atau menghadap ke lantai.