Tujuan Sikap Akhir atau Gerak Lanjutan pada Lempar Cakram

KOMPAS.com - Teknik atau fase terakhir dalam melakukan lempar cakram adalah fase akhiran.

Fase akhiran dilakukan setelah melewati fase memegang cakram, fase awalan, dan fase melempar.

Teknik akhir lempar cakram berhubungan dengan sikap dan gaya setelah melakukan lemparan.

Sikap akhir atau gerak lanjutan dalam melakukan lempar cakram sangatlah penting.

Baca juga: Lempar Cakram: Sejarah dan Peraturan

Sebab, gerak lanjutan atau disebut juga dengan follow through akan membantu bantu badan sekaligus badan bantuan terhadap tolakan.

kemdikbud Ilustrasi teknik melempar cakram pada lempar cakram

Di sisi lain, sikap akhir atau gerak lanjutan pada lempar cakram bertujuan memberikan keseimbangan badan selepas melempar cakram.

Baca juga: Jenis-jenis Gaya Lempar Cakram

Adapun kesalahan yang sering terjadi adalah tidak memutar dengan cara yang benar dan baik, pegangan kurang kuat, tidak bisa menjaga keseimbangan, dan tidak diikuti gerak lanjut.

Pastikan untuk melakukan pemanasan sebelum melakukan olahraga lempar cakram. karena kekuatan tangan serta fleksibiltas pergelangan tangan juga sangatlah penting.