Teknik Stance dalam Tenis Meja

KOMPAS.com - Tenis meja adalah olahraga yang biasa dimainkan oleh dua orang dalam sektor tunggal (single) atau empat orang pada sektor ganda (double) yang saling berlawanan satu sama lain.

Cara memainkan permainan tenis meja adalah dengan menggunakan bet yang terbuat dari papan kayu yang sudah dilapisi dengan karet dan sebuah bola pingpong serta lapangan berupa meja.

Dalam permainan tenis meja terdapat beberapa teknik dasar yang perlu dikuasai.

Salah satu teknik dasar dalam permainan tenis meja yang tidak kalah penting untuk dipelajari adalah stance atau posisi tubuh.

Baca juga: Teknik Pukulan Spin dalam Tenis Meja

Teknik stance adalah teknik anggota tubuh pada waktu melakukan serangan dan pertahanan. Posisi kaki badan dan tangan yang siap menunggu bola atau pada saat memukul bola dinamakan stance.

Teknik stance dalam permainan pingpong dibagi menjadi tiga, yakni square stance, side stance dan open stance.

Teknik Stance

• Square stance

Dalam Buku Seri Olahraga Tenis Meja (2019) karya Wawan Sumarsono, stance atau posisi badan yang efektif untuk digunakan menerima servis pada permainan tenis meja adalah square stance.

Square stance adalah posisi tubuh, tangan dan kaki pemain tenis meja yang menghadap secara penuh dan tepat ke depan meja.

Baca juga: Teknik Pukulan Push dalam Tenis Meja

• Side stance

Saat posisi tubuh menyamping ke kanan atau ke kiri sehingga posisi bahu lebih dekat dengan net ketika akan menyerang lawan adalah teknik side stance.

Teknik satu ini mengharuskan posisi salah satu bahu dan kaki pemain untuk berdekatan dengan meja atau net.

Selain itu, posisi ini juga bergantung pada teknik pukulan yang digunakan.

• Open stance

Baca juga: Peraturan Permainan Tenis Meja

Teknik ini merupakan modifikasi dari teknik side stance.

Teknik open stance secara khusus hanya bisa digunakan untuk gerakan backhand block atau melakukan blocking dengan teknik backhand.

Untuk pemain yang memegang bet dengan tangan kanan, saat menerapkan open stance, posisi kedua kaki agak terbuka namun kaki kiri berada sedikit di depan kaki kanan.

Sedangkan untuk pemain yang memegang bet dengan tangan kiri, saat menerapkan open stance, posisi kedua kaki juga agak dibuka namun kaki kanan berada sedikit di depan kaki kiri.