Peraturan dalam Olahraga Tolak Peluru

KOMPAS.com - Tolak peluru merupakan salah satu cabang olahraga atletik pada nomor lempar. Selain tolak peluru, cabang olahraga atletik kategori lempar adalah lempar cakram, lempar lembing, dan lontar martil.

Sesuai namanya, tolak peluru dilakukan dengan cara menolak atau mendorong peluru, bukan dilempar.

Adapun, sesuai aturan Asosiasi Federasi Atletik Internasional (IAAF), berat peluru yang digunakan dalam perlombaan resmi adalah 7,257 kg (putra) dan 4 kg (putri).

Gerakan menolak dalam olahraga tolak peluru dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak yang sejauh-jauhnya.

Baca juga: Berat dan Ukuran Peluru pada Tolak Peluru

kemdikbud Ilustrasi gaya pada tolak peluru.

Peraturan Tolak Peluru

Sama seperti cabang olahraga lain, tolak peluru juga memiliki peraturannya sendiri.

Peraturan tolak peluru disusun oleh IAAF yang menaungi olahraga atletik di dunia.

Baca juga: Jenis-jenis Gaya dalam Tolak Peluru

Berikut adalah peraturan olahraga tolak peluru

1. Berat peluru untuk atlet putra adalah 7,257 kg, sementara untuk atlet putri beratnya adalah 4 kg.

2. Ukuran peluru yang digunakan memiliki diameter sekitar 103 hingga 125 milimeter.

3. Durasi bagi seorang atlet sejak namanya dipanggil hingga selesai melakukan lontaran dalam area terbatas selama 60 detik.

4. Atlet harus menahan peluru menggunakan lehernya.

Baca juga: Cara Melakukan Gaya O’Brien pada Tolak Peluru

5. Atlet harus melempar peluru dalam area lingkaran berdiameter sekitar 2,134 meter, dilengkapi papan tumpuan setinggi 10 sentimeter di garis batasnya.

6. Peluru yang dilempar harus jatuh dalam sektor tujuan yang memiliki radius 34,92 derajat dari area lempar, agar tidak mengalami diskualifikasi.

7. Ketika melakukan lemparan, atlet hanya boleh menggunakan satu tangan dengan posisi lebih tinggi dari bahu.

8. Atlet dilarang keluar lingkaran sebelum peluru jatuh ke tanah. Atlet baru bisa meninggalkan lingkaran setelah peluru mendarat di area sasaran.