Ternyata, Ini Arah Terbaik untuk Tidur

JAKARTA, KOMPAS.com - Mengoptimalkan pengaturan tidur akan membuat Anda tidur nyenyak dan bangun dengan segar. Akan tetapi, pernahkah Anda memikirkan ke arah mana Anda sebaiknya tidur?

Ada sedikit bukti ilmiah yang menyatakan bahwa Anda harus tidur dengan satu arah ke arah yang lain.

Namun, dikutip dari Homes & Gardens, Senin (26/6/2023), vastu shastra dan feng shui menyatakan bahwa tidur menghadap utara-selatan lebih baik untuk kesejahteraan Anda, dan beberapa ahli tidur setuju ada beberapa manfaat memposisikan tempat tidur dalam orientasi ini.

Baca juga: Simak, Manfaat Tidur dengan Pintu Kamar Tertutup untuk Keamanan

Unsplash Ilustrasi tidur nyenyak.

Jika Anda benar-benar mempertimbangkan untuk mengganti lingkungan tidur Anda demi tidur yang lebih baik, Anda disarankan untuk menilai kondisi kasur terlebih dahulu.

Berinvestasi pada kasur yang sesuai dengan kebutuhan tidur pasti akan mengubah seberapa baik Anda tidur.

Apa arah terbaik untuk tidur?

Sebenarnya, arah Anda tidur akan bergantung pada berbagai faktor, termasuk kepercayaan budaya, kenyamanan pribadi, dan pertimbangan kesehatan.

Adeem Azhar, ahli farmasi klinis dan salah satu pendiri Healthcare Organization Core Prescribing Solutions berpendapat bahwa dari perspektif ilmiah, orientasi terbaik untuk tidur sebagian besar bersifat subyektif, dan dapat bervariasi tergantung pada kenyamanan, kondisi medis, dan pengaturan kamar tidur.

Baca juga: Simak, Ini 6 Cara Menata Kamar Tidur Kecil

Dikatakan demikian, dalam beberapa tradisi, seperti vastu shastra yang berasal dari India dan feng shui dari Tiongkok, banyak yang memilih untuk tidur dengan arah tertentu.