Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Gunakan Warna Cat Ini untuk Kamar Tidur

JAKARTA, KOMPAS.com - Tanpa disadari pemilihan warna cat pada dinding di kamar tidur dapat mempengaruhi suasana hati, bahkan kualitas tidur seseorang. Jadi, ketika dikelilingi warna yang salah untuk relaksasi atau bersantai, dapat mempengaruhi kualitas tidur.

Dilansir dari Healthline, Sabtu (22/5/2021), meski dapat menjadi daya tarik estetika, warna cat juga dapat mempengaruhi secara psikologis, termasuk kemampuan untuk tidur. 

Baca juga: 7 Arti Warna Cat pada Ruangan dan Pengaplikasiannya

Warna-warna tertentu bisa membangkitkan relaksasi, sementara warna lain merangsang pikiran dan membuat Anda lebih terjaga.

Secara keseluruhan, warna yang redup adalah warna terbaik untuk dinding kamar tidur, seperti warna biru, hijau, serta kuning, dan menawarkan manfaat paling banyak.

Berikut beberapa pilihan warna cat yang dapat menjadi pilihan paling baik untuk kamar tidur. 

Baca juga: 6 Warna Cat Dinding yang Cocok untuk Ruang Tamu Sempit

Biru

Tidak hanya memberikan efek ketenangan pada otak, warna biru dapat membangkitkan suasana tenang sehingga membantu Anda bersantai. Namun, untuk kamar tidur lebih terang, aplikasikan warna lebih terang lainnya. 

Hijau 

Selain biru, warna yang dapat menenangkan adalah hijau. Warna hijau dapat mengingatkan pada alam, yang dapat membuat Anda merasa rileks. Bagi banyak orang, hijau juga merupakan warna pilihan yang harmonis dan menyegarkan. 

Baca juga: Catat, Panduan Menentukan Warna Cat Kamar Tidur Menurut Feng Shui

Kuning 

Meski tidak selalu memicu tidur, kuninga akan sangat membantu Anda bangun di kamar tidur kuning karena konotasi warna yang menyenangkan.

Seperti halnya biru dan hijau, tetap gunakan warna lebih gelap untuk membantu Anda tertidur. Hal yang harus diperhatikan adalah hindari mengaplikasikan warna kuning secara menyeluruh agar tidak mengganggu waktu tidur. 

Baca juga: 8 Pilihan Warna Cat yang Cocok untuk Kamar Mandi

Warna netral 

Warna lainnya yang dapat diaplikasikan di dalam kamar tidur adalah warna tanah, tapi tidak terlalu gelap.

Pilihan lainnya seperti krem dan putih lembut. Perak adalah alternatif lain yang dapat menciptakan suasana lebih damai untuk tidur lebih nyenyak. 

Baca juga: Catat, 5 Warna Cat Dinding yang Bisa Bikin Rumah Tampak Kotor

Hindari cat glossy 

Apa pun warna yang dipilih, sentuhan akhir cat mungkin sama pentingnya dalam mempengaruhi kualitas tidur.

Hasil akhir yang terlalu mengkilap dapat memantulkan cahaya yang merangsang otak sehingga membuat sulit tidur. Sebaiknya, pilih cat dengan hasil akhir matte.