5 Manfaat Tidur Pakai Kaus Kaki, Apa Saja?

Kemampuan kaus kaki untuk membantu menurunkan suhu inti tubuh pada malam hari juga dapat bermanfaat dalam mencegah hot flashes.

Pasalnya, hot flashes diduga disebabkan oleh fluktuasi hormonal yang memengaruhi pengendalian suhu tubuh.

Baca juga: 5 Jenis Air Rebusan untuk Mengatasi Susah Tidur

4. Seks yang lebih baik

Dalam sebuah studi, ditemukan bahwa pasangan yang mengenakan kaus kaki di tempat tidur lebih mungkin mengalami orgasme saat berhubungan seks.

Penelitian tersebut dilaporkan menyelidiki respons otak saat berhubungan seks dan menemukan bahwa kaki yang dingin membuat orang tidak bertenaga.

Namun, penelitian yang dikutip dalam laporan berita tersebut dilakukan dalam skala berukuran kecil, yakni hanya melibatkan 13 pasangan.

Baca juga: 9 Aktivitas yang Harus Anda Hindari sebelum Tidur, Apa Saja?

5. Mengurangi gejala sindrom Raynaud

Tangan dan kaki yang sering terasa dingin bisa jadi merupakan salah satu gejala dari sindrom Raynaud.

Sindrom Raynaud merupakan suatu kondisi khusus pada tubuh yang memengaruhi pembuluh darah di kulit.

Gejala dari sindrom Raynaud umumnya terjadi saat seseorang merasa kedinginan atau stres.

Saat serangan, aliran darah ke tangan dan kaki berkurang. Akibatnya, jari tangan dan kaki mulai terasa dingin dan mati rasa.

Orang yang mengalami serangan Raynaud untuk pertama kalinya harus berkonsultasi dengan dokter.

Selain itu, mengenakan kaus kaki di tempat tidur dapat membantu mengurangi gejala, serta menjaga kehangatan sepanjang hari.

Baca juga: Alasan Merokok Bisa Berdampak Negatif terhadap Kualitas Tidur Seseorang