Dapat Menurunkan Gula Darah, Ini Potensi Manfaat Pare untuk Penderita Diabetes

Salah satunya adalah sebuah studi di Jurnal Etnofarmakologi membandingkan efektivitas pare dengan obat diabetes.

Studi tersebut menyimpulkan bahwa pare memang menurunkan kadar fruktosamin pada peserta diabetes tipe 2. Namun, masih kurang efektif dibandingkan obat diabetes pada umumnya.

Kemudian ada sebuah penelitian yang dilakukan selama 3 bulan kepada 24 orang dewasa penderita diabetes.

Hasilnya, mengonsumsi 2.000 miligram pare setiap hari dapat menurunkan gula darah dan hemoglobin A1c.

Baca juga: Efek Mengonsumsi Madu terhadap Gula Darah Berdasarkan Penelitian

Studi lainnya dilakukan pada 40 penderita diabetes juga menemukan bahwa mengonsumsi pare 2.000 mg/hari selama 4 minggu menyebabkan sedikit penurunan kadar gula darah.

Terlebih lagi, suplemen buah secara signifikan menurunkan kadar fruktosamin, penanda jangka pendek pengendalian gula darah jangka panjang.

Pare dianggap meningkatkan cara gula digunakan dalam jaringan Anda dan meningkatkan sekresi insulin, hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur kadar gula darah.

Baca juga: Khasiat Mengkudu untuk Menurunkan Gula Darah, Cocok bagi Penderita Diabetes Tipe 2

Namun, masih diperlukan penelitian yang lebih besar untuk memahami bagaimana pare dapat memengaruhi kadar gula darah pada populasi umum.

Meski masih membutuhkan penelitian lebih lanjut, Anda bisa memanfaatkan pare sebagai bagian dari pola makan yang sehat dan bervariasi.