5 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersamaan dengan Mangga

KOMPAS.com - Mangga adalah buah musiman yang tumbuh di India dan negara Asia Tenggara, salah satunya Indonesia.

Rasanya yang manis membuat buah berwarna kuning ini bisa dipadukan dengan apa saja. Di Thailand misalnya, buah mangga dipadukan dengan ketan dan kucuran santan.

Namun, tidak semua makanan ternyata cocok untuk dicampur dengan mangga.

Menurut konsultan ahli gizi Rupali Datta, beberapa makanan sebaiknya tidak dicampur dengan mangga karena memiliki kualitas yang sama atau berlawanan.

"Makanan-makanan seperti itu, ketika dikonsumsi bersama-sama, dapat menyebabkan masalah dalam tubuh dan menyebabkan ketidakseimbangan," ujarnya, dilansir dari NDTV.

Lantas, apa saja makanan yang tidak boleh dicampur dengan mangga?

Makanan yang tidak boleh dicampur dengan mangga

Berikut Kompas.com merangkum beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan mangga karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan:

1. Es krim

Es krim merupakan salah satu makanan yang dianggap cocok dicampurkan dengan buah mangga karena memiliki rasa manis.

Mangga biasanya akan dipotong dalam ukuran kecil sebelum dicampurkan ke dalam semangkuk es krim.

Namun, mencampurkan es krim dengan mangga dapat menimbulkan masalah di sistem pencernaan. Hal ini karena perbedaan suhu kedua bahan tersebut.

Mangga cenderung menghasilkan panas dalam tubuh. Sementara es krim memiliki efek mendinginkan yang berlawanan.

Oleh sebab itu, sebaiknya hindari mengonsumsi mangga dengan mencampurkannya bersama es krim.

Selain itu, mangga dan es krim sama-sama tinggi zat gula, sehingga bisa membahayakan penderita diabetes.

Baca juga: Rendah Kalori, Ini 3 Efek Samping Mangga Muda yang Patut Diwaspadai

2. Yogurt

Selain es krim, mangga juga sering dikonsumsi bersama dengan yogurt.

Padahal mencampurkan mangga dengan yogurt tidak baik untuk kesehatan tubuh. Alasannya sama, karena kedua makanan ini memiliki dua efek yang berbeda.