10 Cara Mengatasi Kulit Belang karena Terbakar Matahari

KOMPAS.com - Kulit belang (sunburn) bisa terjadi akibat paparan sinar matahari yang terlalu lama dan badan tidak tertutup pakaian dengan sempurna.

Kulit belang bisa terjadi di wajah, tangan, maupun bagian tubuh lainnya. Meski mengganggu, untungnya kulit yang terbakar matahari bisa diredakan.

Dilansir Healthline, 3 Desember 2021, tidak ada obat yang dapat menghilangkan sunburn atau kulit yang terbakar dengan cepat.

Akan tetapi sunburn ringan biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Sementara itu kulit terbakar yang parah akan membutuhkan perawatan medis.

Pada sunburn ringan atau tingkat pertama, Anda perlu memberi waktu pada tubuh untuk mengganti kulit yang rusak.

Sunburn derajat pertama hanya memengaruhi lapisan luar kulit. Kulit biasanya hanya akan terlihat merah dan mungkin mulai mengelupas setelah beberapa hari saat kulit mulai menggantikan dirinya sendiri.

Baca juga: Kulit Belang Karena Terbakar Matahari? Atasi dengan Lulur Alami Ini

Anda dapat memaksimalkan proses penyembuhan dengan:

1. Banyak istirahat
2. Tetap terhidrasi
3. Melembabkan kulit Anda.

Tips lain untuk mendukung proses penyembuhan dan meredakan gejala sunburn antara lain:

1. Minum obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)

Mengonsumsi NSAID seperti ibuprofen segera setelah Anda terkena sengatan matahari dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit.

2. Tidur lebih banyak

Pembatasan tidur mengganggu produksi sitokin tertentu yang membantu tubuh mengelola peradangan.

Gangguan ini dapat berdampak negatif pada kemampuan tubuh Anda untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Sehingga menambah waktu tidur bisa membantu penyembuhan.

Baca juga: 6 Mitos Menyesatkan dalam Penggunaan Tabir Surya

FREEPIK/TIRACHARDZ Ilustrasi tidur.

3. Hindari penggunaan tembakau

Merokok atau menggunakan bentuk lain dari tembakau dapat mengganggu proses penyembuhan alami tubuh Anda.

Jadi berhentilah merokok sedini mungkin. Jika dirasa sulit, Anda bisa meminta bantuan profesional atau ahli kesehatan untuk membantu berhenti merokok.

4. Hindari paparan sinar matahari tambahan

Terpapar sengatan matahari artinya kulit lebih banyak terpapar sinar ultraviolet (UV). Hal ini dapat merusak kulit Anda.

Jika Anda harus keluar, cobalah untuk menutupi kulit yang terbakar sinar matahari dengan pakaian dan memakai tabir surya.