4 Manfaat Air Kelapa, dari Obat Kecantikan hingga Lancarkan Sirkulasi Darah

KOMPAS.com - Pohon kelapa sejatinya memiliki beragam manfaat, mulai dari akar, batang, daun, hingga buahnya.

Air dari buah kelapa pun dipercaya memiliki khasiat dan nilai gizi yang tinggi, seperti kandungan asam amino yang lebih unggul dari susu sapi.

Tak hanya sebagai minuman yang mampu menyegarkan tenggorokan dan melepaskan dahaga, air kelapa juga dapat dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan tradisional dan kecantikan.

Lantas, apa saja kegunaan atau manfaat dari air kelapa?

1. Ramuan pengobatan tradisional

Sejumlah orang beranggapan bahwa air kelapa muda berkhasiat sebagai penetral racun dalam tubuh.

Air kelapa muda bahkan kerap dijadikan obat dari segala jenis penyakit.

Dari segi pengobatan lainnya, air kelapa muda dengan sari jeruk sitrun dipercaya dapat mengobati penyakit cacingan.

Tidak hanya mengobati penyakit di dalam tubuh, air kelapa muda dapat digunakan penyakit luar, seperti dijadikan obat gatal-gatal akibat eksim.

Caranya, dengan merendam satu genggam beras dalam air kelapa muda yang ada dalam tempurung selama 6-7 jam.

Selanjutnya, jika sudah terasa asam, angkat, lalu giling beras dalam rendaman hingga menjadi bubur halus.

Setelah halus, oleskan pada bagian tubuh yang terasa gatal, ruam, luka, eksim, atau telapak kaki yang pecah-pecah.

Baca juga: Mengenal Jenis dan Gangguan Kesehatan Mental

2. Ramuan kecantikan

Tidak hanya bermanfaat sebagai obat dari berbagai penyakit, air kelapa muda juga memiliki segudang manfaat untuk ramuan kecantikan, misalnya untuk menghilangkan jerawat.

Jerawat pada wajah dapat kempes dan tidak membekas dengan mencampur air kelapa muda dengan parutan dari 3 ruas kunyit.

Kemudian campuran tersebut dibiarkan semalaman dalam lemari es. Bubuhkan tiga sendok teh bubuk cendana dan simpan kembali dalam 3 hari.

Saring ramuan tersebut dengan kain kasa. Gunakan ramuan jerawat ini pada area yang diperlukan sebanyak 2 kali sehari.

Selanjutnya, manfaat lain yang bisa diperoleh dari air kelapa muda, yakni mencegah kerutan wajah di usia dini.

Syarat yang dilakukan, hanya membasuh muka Anda dengan air kelapa muda. Niscaya wajah Anda akan kencang dengan perlakuan yang rutin.

3. Membantu mengurangi kelelahan

Air kelapa digadang-gadang juga memiliki khasiat untuk membantu mengembalikan stamina dan mengurangi kelelahan pada tubuh.

Sebab, kandungan elektrolit pada air kelapa sangat baik dalam mengganti cairan tubuh, terutama bagi ibu hamil untuk mencegah dehidrasi.

Adapun garam alami pada tubuh dapat digantikan dengan air kelapa, seperti natrium, kalium, dan klorida.

4. Melancarkan sirkulasi darah

Ada juga manfaat lain yang dapat diambil dari air kelapa muda, salah satunya seperti melancarkan sirkulasi darah.

Pasalnya, tubuh yang tidak optimal dalam sistem sirkulasi darah tentu akan berdampak pada rasa pegal dan nyeri.

Oleh sebab itu, kandungan kalium dan magnesium yang terdapat dalam air kelapa memiliki peran penting dalam memompa darah dari jantung ke seluruh tubuh.

Tak hanya itu, kalium juga berperan dalam membantu gerakan otot, penghantaran sinyal saraf, dan membantu kerja ginjal dalam penyaringan darah.

Meski air kelapa memiliki banyak manfaat, tetapi semuanya masih membutuhkan bukti penelitian lebih lanjut.

Baca juga: 6 Cara Mudah Terapkan Pola Makan Sehat

(Sumber: Kompas.com/Glori K. Wadrianto)