Para Orangtua, Coba Letakkan Ponselmu...

KOMPAS.com - Ponsel seakan tak bisa dilepaskan dari keseharian. Tak hanya orang dewasa, tetapi juga anak-anak yang sudah kenal perangkat digital ini.

Ada yang langsung mencari ponsel saat bangun pagi? Mulai sekarang, coba atur waktu interaksi dan penggunaan ponsel, terutama saat berada di rumah dan bersama anak-anak.

Terlalu banyak mengakses media digital dan terlalu sedikit waktu untuk saling berbincang bisa menghambat komunikasi di keluarga.

Maka, para orangtua, sesekali coba letakkan ponselmu.

Dikutip dari Healthy Children, yang dikelola American Academy of Pediatrics, terkadang orangtua lupa untuk fokus pada pengembangan kemampuan sosial dan komunikasi anak.

Baca juga: Alasan Perlunya Batasi Akses Media Digital Anak, Hindari Obesitas hingga Gangguan Tidur

Kemampuan komunikasi dan sosial anak akan berkembang dengan mendengarkan, berbincang, membaca, bernyanyi, dan bermain bersama orangtuanya. Interaksi ini seringkali tak terjadi jika para orangtua sibuk dengan ponselnya.

Waktu tanpa gadget

Orangtua disarankan untuk mulai memikirkan batasan penggunaan gadget dan menerapkan penggunaan teknologi secara sehat.

Salah satunya, menjauhkan ponsel pada kondisi-kondisi tertentu. Bagaimana caranya?

Alokasikan waktu tanpa gadget

Alokasikan waktu tertentu di mana kita sama sekali menjauh dari gadget. Misalnya, saat makan malam atau sebelum tidur.

Hal ini terutama penting diterapkan pada keluarga yang dengan anak-anak yang berusia sangat muda.

Cara lainnya, membuat zona bebas teknologi di rumah, seperti meja dapur.

Baca juga: Para Orangtua, Ini Efek yang Terjadi pada Anak jika Konsumsi Konten Kekerasan

Wisata tanpa gadget

Lakukan tamasya ke kebun atau kebun binatang, atau taman dekat rumah selama seharian. Kebanyakan orangtua suka memotret anak-anak mereka dan berbagi momen di media sosial.

Akan tetapi, sesekali lakukanlah kegiatan ini tanpa dokumentasi.