Jadwal Imsak Jambi Selama Ramadhan 2022

KOMPAS.com - Pemerintah melalui Kementerian Agama (Kemenag) resmi menetapkan 1 Ramadhan 1443 H jatuh pada Minggu (3/4/2022).

Penetapan tersebut berdasarkan hasil sidang isbat yang baru saja digelar secara luring dan daring pada Jumat (1/4/2022) malam.

Bagi Anda yang berada di wilayah Jambi dan sekitarnya, berikut jadwal imsak selama Ramadhan 2022 dalam zona waktu WIB:

1 Ramadhan (3 April 2022)

Imsak: 04:42
Subuh: 04:52
Terbit: 06:03
Duha: 06:30

2-3 Ramadhan (4-5 April 2022)

Imsak: 04:41
Subuh: 04:51
Terbit: 06:03
Duha: 06:30

4-5 Ramadhan (6-7 April 2022)

Imsak: 04:41
Subuh: 04:51
Terbit: 06:02
Duha: 06:29

6-7 Ramadhan (8-9 April 2022)

Imsak: 04:40
Subuh: 04:50
Terbit: 06:02
Duha: 06:29

8 Ramadhan (10 April 2022)

Imsak: 04:40
Subuh: 04:50
Terbit: 06:01
Duha: 06:29

9-11 Ramadhan (11-13 April 2022)

Imsak: 04:39
Subuh: 04:49
Terbit: 06:01
Duha: 06:28

12-13 Ramadhan (14-15 April 2022)

Imsak: 04:38
Subuh: 04:48
Terbit: 06:00
Duha: 06:28

14-15 Ramadhan (16-17 April 2022)

Imsak: 04:38
Subuh: 04:48
Terbit: 06:00
Duha: 06:27

16 Ramadhan (18 April 2022)

Imsak: 04:37
Subuh: 04:47
Terbit: 06:00
Duha: 06:27

17-18 Ramadhan (19-20 April 2022)

Imsak: 04:37
Subuh: 04:47
Terbit: 05:59
Duha: 06:27

19 Ramadhan (21 April 2022)

Imsak: 04:36
Subuh: 04:46
Terbit: 05:59
Duha: 06:27

20-22 Ramadhan (22-24 April 2022)

Imsak: 04:36
Subuh: 04:46
Terbit: 05:59
Duha: 06:26

23 Ramadhan (25 April 2022)

Imsak: 04:35
Subuh: 04:45
Terbit: 05:59
Duha: 06:26

24-27 Ramadhan (26-29 April 2022)

Imsak: 04:35
Subuh: 04:45
Terbit: 05:58
Duha: 06:26

28-30 Ramadhan (30 April-2 Mei 2022)

Imsak: 04:34
Subuh: 04:44
Terbit: 05:58
Duha: 06:26

Tips agar tidak terlambat bangun sahur

Dilansir dari Kompas.com (31/3/2022), berikut tips agar tidak terlambat bangun untuk sahur:

1. Tidur lebih awal

Selama berpuasa, pastikan mengatur waktu tidur lebih awal agar tidak kesiangan. Siapkan tubuh untuk beristirahat maksimal pukul 10 malam, lalu bangun pukul 3 pagi. Dengan begini, tubuh terasa lebih bugar saat bangun untuk menyantap sahur.

2. Hindari makan berlebihan sebelum tidur

Makan berlebihan di malam hari dapat membuat perut tidak nyaman saat tidur. Selain itu, perut juga masih kenyang saat sahur tiba.

Mengatur pola makan selama puasa Ramadhan juga penting untuk dilakukan. Biasakan berbuka puasa dengan menu takjil yang ringan.

Setelah shalat maghrib, baru nikmati setengah porsi makan malam. Genapi sisa makan malam setelah shalat tarawih.

3. Siapkan menu sahur yang menggugah selera

Siapkan menu sahur untuk persiapan menjalani puasa keesokan hari. Pilih menu sehat sekaligus dapat menggugah selera makan agar lebih termotivasi bangun untuk sahur.

4. Rutin olahraga

Berolahraga teratur tak hanya menjaga kebugaran, tapi juga bisa memperbaiki kualitas tidur. Rutin berolahraga, bisa membuat tidur lebih cepat dan lelap.

Selama puasa, usahakan untuk tetap rutin berolahraga di pagi hari atau menjelang buka puasa. Hindari olahraga berlebihan, cukup olahraga ringan atau sedang selama setengah jam seminggu lima kali.