7 Tanaman Indoor yang Bisa Meredakan Stres

Jika Anda ingin tanaman yang multifungsi, pilihlah jenis tanaman yang selain indah dipandang juga memiliki manfaat kesehatan seperti bisa meredakan stres misalnya.

Ada beberapa jenis tanaman indoor yang bisa digunakan untuk mengatasi stres dan meredakan kegelisahan.

Beberapa tanaman ini bisa melembabkan dan menyegarkan ruangan sehingga kualitas udara pun membaik.

Ketika kualitas udara membaik, maka akan ada banyak oksigen mengalir ke sel-sel otak Anda dan imbasnya akan membuat Anda kembali segar dan tak lagi bersaraf tegang.

Apa saja tanaman indoor yang bisa digunakan meredakan stres? Dirangkum dari  HGTV, berikut adalah tujuh di antaranya:

1. Lidah buaya

Lidah buaya juga bisa digunakan untuk meredakan stres. Letakkan saja tanaman ini di kamar tidur atau di ruang kerja Anda.

Penampang lidah buaya bisa menyaring udara, membersihkan polutan-polutan yang ada di dalam sebuah ruangan, sehingga membuat saluran pernapasan kita lebih lancar.

Oksigen segar yang masuk ke dalam otak akan membuat Anda lupa akan lelah dan letih. 

2. Palem kuning

Palem kuning di dalam pot besar cocok diletakkan di sudut ruang tamu atau ruang keluarga.

Selain memberikan kesan asri beraroma tropis, palem kuning juga bisa efektif membersihkan udara dari radikal bebas yang merusak.

Efek kesehatannya hampir seperti lidah buaya. Ketika udara bersih dan segar berkat palem kuning, maka otak pun akan dingin dan tak lagi bersuhu panas.

3. Basil

Dalam sehari, daun basil hampir 20 jam lamanya tiada henti memproduksi oksigen. Jika diletakkan di ruang dapur atau ruang kerja, tanaman basil bisa memperbaiki tekanan darah dan memperbaiki mood.

4. Kamomil

Menyukai keindangan dari bunga-bunga kamomil? Letakkan saja beberapa pot tanaman hias ini di ruangan rumah Anda.

Selain bisa mempercantik ruang, kamomil juga mengeluarkan aroma wangi segar yang khas.

Menurut studi, wangi dari kamomil bisa merangsang saraf untuk rileks. Sehingga stres akan berkurang sedikit demi sedikit.

5. Melati

Baik dengan cara dihirup aroma bunganya begitu saja, atau diseduh menjadi minuman hangat di sore hari.

Jadi agar gangguan tidur tak selalu mengusik, letakkan tanaman melati di sudut kamar Anda.

6. Tanaman paku

Tanaman paku-pakuan adalah humidifier alami. Jadi jika ruangan rumah selalu panas dan kering, letakkan saja paku-pakuan di beberapa sudutnya.

Selain melembabkan dan menyegarkan udara, tanaman paku juga bisa melancarkan aliran udara di dalam rumah.

Jika udara selalu bersih, maka pernapasan akan semakin sehat dan oksigen mengalir lancar ke dalam otak.

7. Sukulen

Letakkan pula sukulen di dalam kamar tidur, karena di malam hari tanaman ini mengeluarkan banyak oksigen sehingga bisa meredakan stres, menyembuhkan lelah, dan membuat tidur lebih nyenyak.

Tentang khasiatnya meredakan stres, tak ada varian sukulen khusus yang dipercaya lebih berkhasiat dari varian yang lain.

Semua jenis sukulen, bisa digunakan memperindah ruangan sekaligus menyembuhkan stres karena kelelahan atau beban pikiran.