Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Plank
Plank adalah salah satu postur sederhana, tapi fungsional dan praktis.
Look Good
29/10/2019, 16:42 WIB
Latihan beban tubuh ini sangat baik untuk melatih otot inti, yang sangat penting untuk mobilitas dan menghilangkan rasa sakit.
Feel Good
15/05/2024, 12:35 WIB
DonnaJean berhasil melakukan plank selama 4 jam 30 menit 11 detik, sekitar 10 menit lebih lama daripada rekor sebelumnya.
Feel Good
27/04/2024, 23:43 WIB
Seorang perempuan berusia 58 tahun memecahkan rekor Guinness World Records sebagai perempuan yang paling lama menahan posisi abdominal plank.
Feel Good
13/04/2024, 17:37 WIB
Latihan ini tidak hanya berguna untuk melatih otot perut, tapi ada sejumlah perubahan yang terjadi pada tubuh.
Kita
26/03/2024, 12:00 WIB
All News
Feel Good
08/08/2023, 08:05 WIB
Feel Good
13/06/2023, 05:11 WIB
Megapolitan
10/03/2023, 18:05 WIB
