Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Massa Otot
Demi membangun massa otot yang substansial, kita tidak hanya memerlukan latihan beban saja. Tetapi juga makanan yang mengandung lebih banyak kalori.
Feel Good
23/01/2021, 17:17 WIB
Sedikit peningkatan protein — sekitar 18 persen dari total kalori menjadi 20 persen — dikaitkan dengan kebiasaan makan yang lebih sehat.
Eat Good
02/07/2022, 15:00 WIB
Sering kelelahan saat menaiki dan menuruni tangga? Atau merasa pergerakan lebih lambat dari biasanya?
Kompas Advertorial
03/06/2022, 14:42 WIB
Rupanya, diet intermiten yang dinilai efektif menurunkan berat badan memiliki beberapa dampak negatif.
Eat Good
18/05/2022, 10:10 WIB
Tingkat metabolisme tubuh menjadi lebih lambat begitu usia kita menginjak 30 tahun, serta terjadi penurunan massa otot dan kepadatan tulang.
Wiken
02/04/2022, 07:03 WIB
All News
Kompas Advertorial
04/11/2020, 16:03 WIB
