Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Manfaat Senam
Mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta (FIK UNY) menjelaskan manfaat olahraga bagi lansia dan manfaat senam.
Edukasi
14/04/2022, 08:39 WIB
Senam ketangkasan sejatinya tak berbeda jauh dengan senam lantai baik pengertian, jenis, dan manfaatnya.
Sports
23/12/2021, 21:00 WIB
Senam kegel sering dianjurkan untuk permepuan, padahal laki-laki bisa mencobanya untuk memperkuat otot panggul bawah. Seperti apa manfaatnya?
Feel Good
03/12/2021, 09:12 WIB
Salah satu cara sederhana untuk memperkuat otot dasar panggul adalah dengan melakukan senam kegel.
Look Good
16/11/2021, 19:44 WIB
Dalam melakukan senam aerobik sebaiknya dilakukan dengan rutin dan teratur. Berikut waktu dan durasi yang baik dalam senam aerobik.
Sports
01/10/2021, 18:00 WIB
All News
Sports
13/10/2020, 23:23 WIB
