Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Manfaat Senam Aerobik
Meskipun beda, baik zumba maupun aerobik sama-sama bermanfaat bagi kesehatan tubuh serta dapat membakar kalori.
Feel Good
07/03/2024, 15:00 WIB
Salah satu manfaat senam aerobik adalah menurunkan berat badan dan mengurangi risiko obesitas. Apa saja manfaat senam aerobik lainnya?
Skola
13/02/2024, 10:00 WIB
Pemanasan yang cukup dalam senam aerobik bertujuan agar terhindar dari kemungkinan cedera saat memasuki gerakan inti.
Sports
22/04/2022, 15:00 WIB
Merunut sejarahnya, senam aerobik diperkenalkan oleh Dr. Kenneth Cooper pada tahun 1960-an.
Sports
19/02/2022, 20:20 WIB
Dalam melakukan senam aerobik sebaiknya dilakukan dengan rutin dan teratur. Berikut waktu dan durasi yang baik dalam senam aerobik.
Sports
01/10/2021, 18:00 WIB
All News
