Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Manfaat Mindfulness
Praktik mindfulness dapat membantu menciptakan lingkungan kerja yang seimbang, mendorong fokus, kreativitas, hingga mencegah stres.
Feel Good
16/11/2023, 17:51 WIB
Mindfulness ada di mana-mana - semua orang membicarakan manfaatnya. Yang diperlukan hanyalah beberapa kebiasaan utama, terutama di pagi hari.
Feel Good
11/08/2023, 11:00 WIB
Mindfulness adalah aktivitas meditasi yang melatih seseorang untuk fokus terhadap keadaan sekitar dan emosi yang sedang dirasakan.
Tren
31/07/2023, 11:30 WIB
Mindfulness adalah teknik meditasi yang bermanfaat untuk kesehatan mental. Kenali apa itu mindfulness dan manfaatnya berikut ini.
Health
31/05/2023, 17:00 WIB
Selain duduk dengan sadar napas, kita juga dapat melatih mindfulness sambil berkegiatan, seperti makan, membaca, atau bahkan mandi (mindful shower).
Feel Good
06/02/2023, 19:10 WIB
All News
