Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Manfaat Meditasi Mindfulness Terhadap Tubuh
Sebuah penelitian yang diterbitkan di JAMA Internal Medicine membuktikan, meditasi mindfulness bisa membantu mengatasi insomnia.
Feel Good
21/09/2023, 19:36 WIB
Mindfulness dan meditasi adalah dua istilah berbeda yang sering kali dianggap sama atau digunakan secara bergantian. Simak perbedaannya berikut ini.
Tren
03/09/2023, 19:00 WIB
Sejumlah penelitian telah menunjukkan pendekatan mindfulness pada kehidupan sehari-hari dapat menunjang kehidupan yang lebih bahagia.
Feel Good
25/08/2023, 10:05 WIB
Mindfulness adalah aktivitas meditasi yang melatih seseorang untuk fokus terhadap keadaan sekitar dan emosi yang sedang dirasakan.
Tren
31/07/2023, 11:30 WIB
Mindfulness adalah kemampuan manusia untuk dapat hadir sepenuhnya, menyadari di mana mereka berada, dan apa yang sedang dilakukan.
Tren
22/07/2023, 11:15 WIB
All News
