Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Manfaat Lari Zig Zag
Selain kelincahan dan kecepatan, lari zig-zag juga melatih otot hingga dapat melatih daya tahan kardiovaskular.
Sports
19/05/2022, 01:00 WIB
Kemampuan seseorang untuk mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan disebut dengan kelincahan.
Sports
03/03/2022, 23:00 WIB
Lari zig-zag adalah bentuk lari yang dilakukan dengan arah berbelok-belok dan melewati rintangan. Lari zig-zag berguna untuk melatih kelincahan.
Sports
06/10/2021, 17:00 WIB
All News
