Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Manfaat Olahraga
Melakukan olahraga kardio 12 menit sehari secara intens terbukti bermanfaat mencegah penyakit jantung, diabetes, dan lainnya dalam jangka panjang.
Oh Begitu
18/11/2020, 13:05 WIB
Meski ada banyak bukti olahraga memang baik untuk kesehatan, bisakah kita berolahraga saat merasa tidak enak badan?
Health
01/09/2020, 12:06 WIB
Gerakan yang dilakukan dalam jumping jack dapat melatih kekuatan jantung, paru-paru, dan otot dalam waktu bersamaan.
Feel Good
25/08/2020, 16:33 WIB
Olahraga plank dapat melatih seluruh otot inti tubuh, termasuk otot perut, otot samping, pinggul, dan punggung. Berikut manfaatnya...
Health
22/08/2020, 18:06 WIB
Jangan ragu ajak anak mengenali olahraga basket. Kenali ragam manfaat olahraga ini untuk kesehatan fisik, mental, dan kecerdasan anak.
Health
25/07/2020, 07:33 WIB
All News
