Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Latihan Kekuatan
Ternyata, 30-60 menit latihan kekuatan, ketahanan, atau angkat beban dapat menurunkan risiko kematian hingga 10-20 persen.
Feel Good
09/03/2022, 10:00 WIB
Kekuatan atau strength dalam bahasa Inggris merupakan salah satu komponen penting dalam kebugaran jasmani.
Sports
20/04/2021, 06:20 WIB
Agar mendapatkan hasil maksimal, latihan fisik harus disesuaikan dengan kebutuhan dan tingkat kebugaran tubuh.
Sports
15/04/2021, 12:20 WIB
Olahraga dengan beban di rumah tentu tak bisa dilakukan sembarangan, jika ada kesalahan, bisa saja kamu mengalami cedera. Berikut tipsnya!
Feel Good
02/04/2021, 14:34 WIB
Bentuk latihan otot lengan termasuk ke dalam jenis latihan kekuatan otot tubuh bagian atas.
Sports
31/03/2021, 18:00 WIB
All News
