Otomatis
Mode Gelap
Mode Terang
Koin
Login
Gabung Kompas.com+
Konten yang disimpan
Konten yang disukai
Atur Minat
Berikan Masukanmu
Langganan Kompas.id
News
Nasional
Megapolitan
Global
Surat Pembaca
Kilas Daerah
Kilas Korporasi
Kilas Kementerian
Sorot Politik
Kilas Badan Negara
Kelana Indonesia
Kalbe Health Corner
Kilas Parlemen
Kilas BUMN
Cek Fakta
Konsultasi Hukum
Indeks
Regional
Surabaya
Medan
Makassar
Yogyakarta
Bandung
Denpasar
Hype
Ramadhan
Pemilu
IKN
News
City
Infrastructure
Community
Housings
Indeks
Foresta
Tekno
Apps & OS
Gadget
Internet
Hardware
Business
Game
Galeri
Indeks
Tech Innovation
Kilas Internet
Otomotif
Motor
Mobil
Sport
Niaga
Komunitas
Otopedia
Pameran
Elektrifikasi
Bola
Timnas Indonesia
Liga Indonesia
Liga Italia
Liga Champions
Liga Lain
Liga Inggris
Liga Spanyol
Internasional
Bundesliga
Motogp
Badminton
Sports
Indeks
Lifestyle
Eat Good
Look Good
Feel Good
Sadar Stunting
Buku
Tanya Pakar
Parenting
Nutrisi
Tren
Lestari
Health
Money
Whats New
Work Smart
Earn Smart
Spend Smart
Smartpreneur
Kilas Badan
Kilas Transportasi
Kilas Fintech
Kilas Perbankan
Tanya Pajak
Indeks
Properti
News
Hunian
Arsitektur
Beranda
Konsultasi
Figur
Tips
Galeri 360
Indeks
Sorot Properti
Food
Resep
Tips Kuliner
Food News
Food Story
Tempat Makan
Galeri
Kilas Food
Panduan Kuliner Yogyakarta
UMKM
Beranda UMKM
Training
Jagoan Lokal
Program
Kilas UMKM
Sorot UMKM
Edukasi
Sekolah
Edu News
Perguruan Tinggi
Pendidikan Khusus
Beasiswa
Literasi
Skola
Kilas Pendidikan
Travel
Jalan Jalan
Itinerary
Travel Tips
Hotel Story
Travel Update
Galeri
Superapp
Parekraf
Nawa Cahaya
Ohayo Jepang
Indeks
Video
Parapuan
Kolom
Sains
JEO
Foto
VIK
Homey
KATEGORI PROGRAM
Pemerintah
Swasta
LSM/Figur
BUMN
Kesehatan
Kehidupan sehat dan sejahtera
Air bersih dan sanitasi layak
Pendidikan
Pendidikan Berkualitas
Lingkungan
Energi Bersih dan Terjangkau
Penanganan Perubahan Iklim
Ekosistem Lautan
Ekosistem Daratan
Ekonomi dan UMKM
Tanpa Kemiskinan
Tanpa Kelaparan
Kesetaraan Gender
Pekerjaan Layak dan Pertumbuhan ekonomi
Industri, Inovasi & Infrastruktur
Berkurangnya Kesenjangan
Kota & Pemukiman yang Berkelanjutan
Konsumsi & Produksi yang bertanggungjawab
PROGRAM LESTARI
Lihat semua
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
#Latihan Kekuatan
5 Cara Melatih Kekuatan Anggota Tubuh
Agar mendapatkan hasil maksimal, latihan fisik harus disesuaikan dengan kebutuhan dan tingkat kebugaran tubuh.
Sports
15/04/2021, 12:20 WIB
Apa Saja yang Harus Diperhatikan Selama Olahraga Saat Berpuasa?
Kita masih dapat melakukan olahraga di tengah puasa, menahan lapar dan haus dengan mengatur jadwalnya di waktu-waktu tertentu.
Wiken
09/04/2022, 08:00 WIB
10 Komponen Kebugaran Jasmani dalam Kesehatan dan Performa
Kebugaran jasmani bagi setiap individu berbeda-beda tergantung dari tingkat usia, jenis kelamin, genetika/keturunan hingga lingkungan.
Sports
07/04/2022, 23:00 WIB
Olahraga Sebaiknya tetap Dilakukan Selama Berpuasa, Caranya…
Siapa bilang olahraga tidak dianjurkan ketika berpuasa. Justru, olahraga membuat tubuh bugar walau kita sedang berpuasa.
Feel Good
05/04/2022, 17:46 WIB
Latihan Kekuatan 30-60 Menit Turunkan Risiko Kematian Dini
Ternyata, 30-60 menit latihan kekuatan, ketahanan, atau angkat beban dapat menurunkan risiko kematian hingga 10-20 persen.
Feel Good
09/03/2022, 10:00 WIB
All News
Terbaru
Terlama
5 Latihan Kekuatan di Usia 60 Tahun demi Cegah Tulang Keropos
Feel Good
08/03/2022, 16:00 WIB
Jenis Latihan Kekuatan dalam Kebugaran Jasmani
Sports
04/03/2022, 09:00 WIB
Kakek 69 Tahun Menangi Tantangan Latihan Kekuatan
Look Good
03/03/2022, 21:00 WIB
Latihan Kekuatan Otot Lengan dan Pundak
Sports
25/02/2022, 08:21 WIB
Rusia Umumkan Latihan Kekuatan Nuklir, Apa Tujuannya?
Global
19/02/2022, 13:30 WIB
Latihan Kekuatan Otot Bagian Bawah
Sports
16/02/2022, 15:20 WIB
3 Jenis Olahraga yang Baik untuk Kesehatan Jantung
Feel Good
10/12/2021, 09:05 WIB
Berapa Lama Kita Harus Berolahraga Setiap Harinya?
Eat Good
24/11/2021, 10:13 WIB
Set dan Repetisi, Apa Bedanya dan Mana Lebih Bermanfaat untuk Otot?
Feel Good
12/09/2021, 11:39 WIB
Latihan Kekuatan di Usia Paruh Baya, demi Umur Panjang
Feel Good
10/08/2021, 15:31 WIB
Back-up: Pengertian, Teknik Dasar, dan Manfaat
Sports
16/07/2021, 22:30 WIB
Manfaat Latihan Beban bagi Pelari, Menurut Studi
Feel Good
08/06/2021, 19:14 WIB
Senang Lari? Yuk, Mulai Tambah Latihan Kekuatan
Feel Good
26/05/2021, 18:00 WIB
Turunkan Berat Badan 40 Kg, Apa yang Dilakukan Wanita Ini?
Feel Good
12/05/2021, 16:00 WIB
Jenis Latihan untuk Meningkatkan Kekuatan Otot Punggung
Sports
25/04/2021, 13:20 WIB
Kekuatan: Pengertian, Manfaat, dan Latihan
Sports
20/04/2021, 06:20 WIB
Prev
1
2
3
4
5
Next
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Close Ads