Otomatis
Mode Gelap
Mode Terang
Koin
Login
Gabung Kompas.com+
Konten yang disimpan
Konten yang disukai
Atur Minat
Berikan Masukanmu
Langganan Kompas.id
News
Nasional
Megapolitan
Global
Surat Pembaca
Kilas Daerah
Kilas Korporasi
Kilas Kementerian
Sorot Politik
Kilas Badan Negara
Kelana Indonesia
Kalbe Health Corner
Kilas Parlemen
Kilas BUMN
Cek Fakta
Konsultasi Hukum
Indeks
Regional
Surabaya
Medan
Makassar
Yogyakarta
Bandung
Denpasar
Hype
Pemilu
IKN
News
City
Infrastructure
Community
Housings
Indeks
Foresta
Tekno
Apps & OS
Gadget
Internet
Hardware
Business
Game
Galeri
Indeks
Tech Innovation
Kilas Internet
Otomotif
Motor
Mobil
Sport
Niaga
Komunitas
Otopedia
Pameran
Elektrifikasi
Bola
Timnas Indonesia
Liga Indonesia
Liga Italia
Liga Champions
Liga Lain
Liga Inggris
Liga Spanyol
Internasional
Bundesliga
Motogp
Badminton
Sports
Indeks
Lifestyle
Eat Good
Look Good
Feel Good
Sadar Stunting
Buku
Tanya Pakar
Parenting
Nutrisi
Tren
Lestari
Health
Money
Whats New
Work Smart
Earn Smart
Spend Smart
Smartpreneur
Kilas Badan
Kilas Transportasi
Kilas Fintech
Kilas Perbankan
Tanya Pajak
Indeks
Kilas Investasi
Properti
News
Hunian
Arsitektur
Beranda
Konsultasi
Figur
Tips
Galeri 360
Indeks
Sorot Properti
Food
Resep
Tips Kuliner
Food News
Food Story
Tempat Makan
Galeri
Kilas Food
Panduan Kuliner Yogyakarta
UMKM
Beranda UMKM
Training
Jagoan Lokal
Program
Kilas UMKM
Sorot UMKM
Edukasi
Sekolah
Edu News
Perguruan Tinggi
Pendidikan Khusus
Beasiswa
Literasi
Skola
Kilas Pendidikan
Travel
Jalan Jalan
Itinerary
Travel Tips
Hotel Story
Travel Update
Galeri
Superapp
Parekraf
Nawa Cahaya
Ohayo Jepang
Indeks
Video
Parapuan
Kolom
Sains
JEO
Foto
VIK
Homey
KATEGORI PROGRAM
Pemerintah
Swasta
LSM/Figur
BUMN
Kesehatan
Kehidupan sehat dan sejahtera
Air bersih dan sanitasi layak
Pendidikan
Pendidikan Berkualitas
Lingkungan
Energi Bersih dan Terjangkau
Penanganan Perubahan Iklim
Ekosistem Lautan
Ekosistem Daratan
Ekonomi dan UMKM
Tanpa Kemiskinan
Tanpa Kelaparan
Kesetaraan Gender
Pekerjaan Layak dan Pertumbuhan ekonomi
Industri, Inovasi & Infrastruktur
Berkurangnya Kesenjangan
Kota & Pemukiman yang Berkelanjutan
Konsumsi & Produksi yang bertanggungjawab
PROGRAM LESTARI
Lihat semua
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
#Latihan Kekuatan
5 Kebiasaan Olahraga yang Harus Dihindari Setelah Usia 50 Tahun
Olahraga sangat penting untuk kesehatan. Namun, beberapa kebiasaan olahraga yang tidak tepat bisa merusak tubuh setelah usia 50 tahun.
Feel Good
14/03/2023, 07:39 WIB
6 Cara Latihan Kekuatan Otot di Meja Kerja
Kegiatan latihan otot atau olahraga di meja kerja biasa disebut dengan istilah deskexercise. Berikut rekomendasi gerakan yang bisa kita coba.
Feel Good
09/03/2023, 06:00 WIB
Bentuk-bentuk Latihan Kebugaran Penjaskes Kelas 6 SD
Hal-hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesegaran jasmani, antara lain latihan daya tahan, latihan kekuatan otot, dan melatih kelentukan.
Skola
19/02/2023, 08:00 WIB
Efek Positif Latihan Kekuatan di Usia 50-an
Olahraga memegang peran penting untuk menjaga tubuh tetap sehat. Dan bagi mereka yang berusia 50-an, latihan kekuatan bisa membantu.
Feel Good
17/02/2023, 05:43 WIB
3 Olahraga yang Baik untuk Jantung yang Bisa Dijajal
Berolahraga secara teratur bisa menjaga kesehatan jantung. Selain itu, ada juga olahraga yang baik untuk jantung yang bisa dicoba.
Health
10/02/2023, 16:00 WIB
All News
Terbaru
Terlama
4 Olahraga Terbaik untuk Jantung Kuat dan Sehat
Feel Good
17/01/2023, 21:00 WIB
Push Up Jadi Indikator Penurunan Risiko Jantung, Ini Penjelasannya
Feel Good
26/12/2022, 08:23 WIB
5 Latihan yang Harus Dihindari Pria yang Ingin Membangun Otot
Feel Good
23/12/2022, 07:14 WIB
4 Cara Efektif Menurunkan Berat Badan bagi Wanita
Oh Begitu
05/12/2022, 09:05 WIB
Olahraga yang Ampuh Membakar Lemak, Bukan Cuma Berlari
Feel Good
18/10/2022, 09:01 WIB
Tips Melakukan Push Up yang Tepat bagi Pemula
Look Good
05/09/2022, 14:43 WIB
Jenis Olahraga yang Membuat Awet Muda
Feel Good
16/08/2022, 07:26 WIB
5 Latihan yang Efektif Membakar Lemak Visceral
Feel Good
26/07/2022, 10:22 WIB
Wajib Tahu, 8 Manfaat Latihan Ketahanan bagi Tubuh
Feel Good
13/07/2022, 11:43 WIB
3 Kebiasaan Olahraga yang Bikin Kita Menua Lebih Cepat
Feel Good
12/07/2022, 15:51 WIB
Memperhatikan Tempo, Kunci Latihan Kekuatan
Feel Good
07/06/2022, 14:06 WIB
5 Latihan Kekuatan yang Bisa Bikin Tetap Awet Muda di Usia 60 Tahun
Eat Good
16/05/2022, 12:07 WIB
4 Model Latihan Kekuatan untuk Lawan Efek Penuaan
Feel Good
10/05/2022, 15:00 WIB
4 Latihan Beban Sederhana untuk Kecilkan Perut Buncit
Feel Good
10/05/2022, 11:00 WIB
Latihan Penguatan: Isometrik, Isotonik, dan Isokinetik
Sports
22/04/2022, 08:00 WIB
Prev
1
2
3
4
Next
Last ›
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Close Ads