Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Latihan Beban
Olahraga juga disebut bermanfaat untuk meningkatkan mood atau suasana hati, memperkuat tulang, dan juga mengurangi risiko mengidap penyakit kronis.
Tren
08/08/2020, 14:00 WIB
Berikut beberapa tips olahraga atau latihan beban yang bisa Anda lakukan sebagai pemula agar terhindar dari cedera.
Tren
16/05/2024, 08:00 WIB
Sama seperti olahraga lainnya, angkat beban memiliki manfaat untuk meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko terkena penyakit kronis.
Tren
14/05/2024, 09:15 WIB
Latihan kekuatan dapat membakar lemak lebih efisien dan meningkatkan metabolisme tubuh. Bagaimana penjelasannya?
Feel Good
08/03/2024, 09:49 WIB
Berikut beberapa tips sederhana menjaga massa otot untuk orang usia 30 tahun ke atas, terutama buat pemula.
Look Good
28/01/2024, 11:36 WIB
All News
Feel Good
21/09/2023, 20:55 WIB
Look Good
24/07/2023, 09:02 WIB
Oh Begitu
01/07/2022, 21:01 WIB
