Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Kualitas Tidur
Ada sejumlah risiko kesehatan yang mungkin dialami akibat sering begadang, termasuk tekanan darah yang lebih tinggi, depresi, dan obesitas.
Feel Good
12/10/2021, 21:08 WIB
Minuman apa yang suka kamu minum sebelum tidur? Sejumlah minuman dapat mengganggu kualitas tidur. Simak artikel ini selengkapnya.
Health
16/01/2024, 21:00 WIB
Beberapa makanan terbukti dapat membuat tidur malam lebih berkualitas, seperti buah-buahan, kacang-kacangan, dan smoothie berprotein. Mana favoritmu?
Health
12/01/2024, 21:00 WIB
Berikut beberapa rekomendasi latihan relaksasi yang bisa dicoba saat merasa kesulitan untuk tidur di malam hari.
Feel Good
04/01/2024, 19:44 WIB
Kurang tidur tidak hanya dapat membuat kita berisiko lebih besar terkena masalah kesehatan secara fisik, tetapi juga secara mental.
Feel Good
03/01/2024, 07:07 WIB
All News
