Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Kualitas Tidur
Penyebab sering terbangun tengah malam termasuk sleep apnea, lingkungan kamar tidur yang tidak nyaman, terlalu banyak minum sebelum tidur, dan lainnya
Feel Good
21/11/2021, 20:21 WIB
Berikut beberapa rekomendasi latihan relaksasi yang bisa dicoba saat merasa kesulitan untuk tidur di malam hari.
Feel Good
04/01/2024, 19:44 WIB
Kurang tidur tidak hanya dapat membuat kita berisiko lebih besar terkena masalah kesehatan secara fisik, tetapi juga secara mental.
Feel Good
03/01/2024, 07:07 WIB
Kebiasaan tidur yang buruk bisa menyebabkan berbagai masalah, terutama memicu penuaan dini.
Look Good
30/12/2023, 08:50 WIB
Tidur malam memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan otak dan mencegah penurunan daya ingat.
Feel Good
22/12/2023, 19:00 WIB
All News
