Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Kecemasan
Dengan menjaga lidah di posisi diam, membantu seseorang dalam mengurangi subvokalisasi atau kebiasan berbicara secara diam-diam untuk diri sendiri.
Feel Good
20/10/2021, 10:04 WIB
Mengelola emosional dapat menjadi langkah penting demi menjaga kesehatan mental di tengah maraknya kabar pemutusan hubungan kerja.
Feel Good
26/09/2023, 16:54 WIB
Terlalu banyak mempertimbangkan segala kemungkinan, meragukan keputusan, dan terus merancang skenario terburuk bisa membuat kita kian bermasalah.
Feel Good
26/09/2023, 11:51 WIB
Mempraktikkan latihan pernapasan secara rutin dapat menjadi salah satu cara untuk menenangkan pikiran dan meredakan gangguan kecemasan.
Feel Good
19/09/2023, 16:00 WIB
Bagaimana cara membedakan bahwa kita sedang merasa cemas biasa atau memiliki gangguan kecemasan?
Feel Good
18/09/2023, 05:49 WIB
All News
