Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Efek Tidur Dengan Lampu Menyala
Cahaya ternyata mempengaruhi ritme sirkadian tubuh. Jadi kenali dulu efek cahaya pada kualitas tidur sebelum memilih menyalakan atau mematikan lampu.
Tren
29/11/2021, 21:00 WIB
Lampu yang terang membuat otak tidak mampu memproduksi hormon melatonin yang membuat tubuh mengantuk dan tidur.
Tren
17/11/2023, 16:30 WIB
Terlalu lelah untuk mematikan lampu atau kebiasaan lama tidur dengan cahaya. Namun, ketahui beberapa efek tidur dengan lampu menyala pada tubuh.
Oh Begitu
05/09/2023, 09:30 WIB
Tidur dengan lampu menyala dapat memengaruhi kualitas tidur dan meningkatkan risiko masalah kesehatan tertentu.
Kita
10/08/2023, 18:00 WIB
Tidur dengan lampu mati atau menyala ternyata bisa memengaruhi kesehatan tubuh. Mana yang lebih baik? berikut penjelasan dari dokter.
Tren
11/02/2023, 15:00 WIB
All News
